Sukses

Lemas dan Mata Berkunang-kunang

23 Jan 2015, 14:07 WIB
Pria, 23 tahun.

Saya ingin tanya, Kadang-kadang secara tiba-tiba jantung saya berdebar, keringat muncul di telapak tangan dan telapak kaki, tangan bergetar, mata berkunang-kunang, agak lemas namun tidak pusing. Ini gejala apa, dan bagaimana pencegahannya?

dr. Atika

Dijawab Oleh:

dr. Atika

Terima kasih telah menggunakan layanan e-Konsultasi Tanya Dokter Klikdokter.com,

Kondisi lemas merupakan gejala yang tidak khas dan dapat terjadi akibat berbagai macam faktor. Berikut adalah beberapa penyebab kenapa badan kita terasa lemas berkelanjutan:

1. Asupan makanan

Bila asupan makanan yang kita konsumsi jumlahnya tidak mencukupi kebutuhan tubuh, maka kemungkinan besar kita akan jatuh dalam keadaan gula rendah (hipoglikemia) dan akibatnya tubuh lemas, mata berkunang-kunang dan tidak bertenaga untuk beraktivitas.

2. Jumlah istirahat

Kurang tidur menjadi salah satu penyebab kelelahan yang paling sering dikeluhkan oleh seseorang. Istirahat adalah waktu bagi sel-sel tubuh untuk beregenerasi dan pemulihan kembali tenaga untuk beraktivitas.

3.  Olahraga

Dengan rutin berolahraga, maka kapasitas pengantaran oksigen (delivery oxygen) jantung akan meningkat, dengan begitu efisiensi pendistribusian oksigen akan meningkat. Bila oksigen dapat diantarkan keseluruh tubuh dengan efisien, maka sel-sel tubuh akan memperoleh energi untuk melakukan aktivitasnya. Sebaliknya, bila tidak rutin berolahraga, maka kapasitas pengantaran oksigen tidak maksimal dan tubuh cepat lelah serta tidak fit.

4. Anemia

Kondisi ini merupakan penyebab kelelahan yang paling sering terjadi. Anemia adalah kondisi rendahnya nilai hemoglobin darah yang dimiliki oleh seseorang. Ditandai dengan badan lemas, mudah lelah dan mengantuk, terlihat pucat, serta kurang berkonsentrasi. Terkadang disertai pula dengan jantung berdebar-debar seperti yang Anda rasakan. Dari gejala Anda, kami memperkirakan anda mengalami kondisi ini. Sebaiknya anda memastikan dengan pemeriksaan darah. Penyebab kondisi ini misalnya perdarahan dalam jumlah besar (menstruasi berlebihan, sering BAB hitam atau muntah darah), kekurangan zat besi, kelainan produksi darah, dll.

Mengingat berbagai macam penyebab yang bisa mendasari timbulnya kelelahan yang berkelanjutan, maka kami sarankan agar Anda memeriksakan diri ke dokter agar penyebab pasti dapat ditegakkan dan Anda memperoleh tatalaksana yang sesuai.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar