Sukses

Mudah Menangis

25 Jan 2015, 21:32 WIB
Wanita, 21 tahun.

Pagi, dok. Nama saya Ika, perempuan 21 tahun, masih kuliah. Sejak kecil saya tinggal dengan nenek karena orang tua saya bekerja di luar kota. Dan sekarang saya tinggal sendiri karena harus kuliah di kota lain. Saya ingin bertanya, dok. Apakah menangis saat mendengar atau melihat orang marah-marah (entah dengan kata-kata atau sampai membanting-banting sesuatu) itu wajar? Padahal saya tahu itu bukan ditujukan kepada saya. Baru-baru ini saat saya tengah tidur, tiba-tiba saya mendengar om saya marah-marah sambil membanting pintu karena anaknya menangis mencari ibunya yang sedang keluar. Kemudian saya mencoba menenangkan anaknya, dan seperti biasa saya ikut menangis bahkan sampai sesenggukan dan membuat dada saya sesak. Saya juga suka menangis sendiri dan merasa sakit hati saat mendengar adik saya dimarahi ayah atau keluarga saya yang lain. Saya merasa tidak nyaman dengan hal tersebut, dok. Apakah ada penyebab tertentu saya bisa begitu? Apakah hal tersebut berkaitan dengan riwayat hidup saya? Dan bagaimana cara mengatasinya, dok? Tolong penjelasannya. Terima kasih.

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Kami memahami kekhawatiran Anda. Beberapa orang memang punya pembawaan gampang menangis dan memiliki perasaan yang sangat sensitif. Apakah Anda memiliki riwayat hidup yang membuat Anda sedih/trauma? Anda dapat melakukan kegiatan lain misalnya fokus di hobi Anda, perbanyak kegiatan yang dapat melupakan Anda dengan hal-hal negatif. Anda juga dapat mencari hobi baru, kegiatan baru yang mungkin dapat membuat Anda lebih bersemangat. Anda juga dapat konsultasi ke psikolog atau psikiatri bila Anda merasa keluhan yang Anda rasakan sekarang sangat menganggu, agar dapat dilakukan wawancara dan mencari penyebab dari keluhan yang Anda rasakan.

Demikian informasi yang dapat disampaikan. Semoga bermanfaat. 

Salam sehat,

    0 Komentar

    Belum ada komentar