Sukses

Nyeri Punggung dan Nyeri Kepala Saat Bersujud

19 Jan 2015, 15:21 WIB
Pria, 18 tahun.

assalamualaikum saya ingin tanya dok saya sudah menderita sakit punggung sekitar 3 tahun, padahal sudah periksa kerumah sakit, minum obat, dan terapi tapi sakitnya selalu balik lagi sampe sekarang. bahkan pernah sakitnya tuh tembus sampai ke dada kanan sampe sakit sekali dadaku. lalu pernah juga saya ngrasain kepalaku sakit sekali sampe lagi sujudpun mataku berair karena sakit sekali. kalo badanku pada sakit dan pegal mesti badanku panas. itu kira-kira kenapa dok mohon bantuannya wassalamualaikum

dr. Atika

Dijawab Oleh:

dr. Atika

Terima kasih telah menggunakan layanan e-Konsultasi Tanya Dokter KlikDokter.com,

Low back pain (LBP) atau sakit punggung/pinggang belakang dipengaruhi oleh faktor usia, jenis kelamin, faktor kegemukan, pekerjaan, dan aktivitas/olahraga. Di antara penyebab LBP yang lain adalah proses degeneratif (spondilosis, HNP, osteoartritis), penyakit peradangan, osteoporotik, kelainan bentuk tulang belakang (skoliosis), gangguan sirkulasi, tumor, infeksi, masalah psikoneurotik, dan lain sebagainya.

Sakit pinggang yang anda keluhkan bisa disebabkan oleh berbagai penyebab yang disebutkan diatas. Oleh sebab itu sebaiknya Anda  mengunjungi Dokter Spesialis Saraf agar dapat dipastikan penyebabnya dengan wawancara medis mendetil, pemeriksaan fisik yang lengkap dan juga pemeriksaan penunjang seperti foto rotgen atau MRI daerah tulang belakang.

Rasa nyeri yang Anda alami dapat dikurangi dengan konsumsi obat anti nyeri. Namun harus juga diperhatikan untuk menghindari berbagai aktivitas yang dapat memicu dan memperberat keluhan ini. Beberapa tips yang dapat diterapkan adalah:

  • Biasakan untuk melakukan pemanasan sebelum bekerja
  • Selalu perhatikan posisi duduk atau berdiri yang benar
  • Saat hendak mengangkat benda berat, jagalah sumbu tubuh dalam posisi tegak, jangan membungkuk yang justru akan menambah beban dan regangan pada tulang belakang
  • Olahraga berenang atau bersepeda bermanfaat untuk mengurangi nyeri dengan mengurangi tekanan pada struktur tulang punggung dan sekitarnya
  • Hindari olaharaga yang memberikan beban pada tulang belakang seperti lari dan mengangkat beban yang justru akan memperparah nyeri, seperti lari atau angkat beban
  • Tidur dalam posisi lurus, sebaiknya di atas kasur/alas yang keras
  • Coba latihan kekuatan otot punggung/latihan core seperti plank, side plank, bridge.

Sedangkan mengenai nyeri kepala saat sedang sujud, sayang sekali data yang anda sampaikan belum lengkap. Namun nyeri kepala saat menunduk paling khas dialami pada sinusitis, biasanya terjadi saat sedang mengalami penyakit flu, lendir hidung kental, nyeri dirasakan di bagian dahi/ pada bagian pelipis, dapat disertai demam, kepala nyeri seperti berdenyut, dan badan pegal-pegal. Bila keluhan tersebut anda rasakan, maka kemungkinan anda mengalami sinusitis. Mempertahankan daya tubuh dan mengonsumsi antibiotik akan meredakan nyeri kepala saat menunduk yang disebabkan oleh sinusitis. Namun bila anda tidak memiliki keluhan tambahan tersebut, maka kami sarankan anda mengunjungi dokter agar wawancara dan pemeriksaan dapat dilakukan dengan lebih lengkap.

Demikian penjelasan yang dapat kami berikan. Semoga bermanfaat.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar