Sukses

Fatty Liver

16 Jan 2015, 13:22 WIB
Pria, 34 tahun.

Saya mau tanya mengenai faty lever apakah bisa di hilangkan . Dengan cara apa ya dok, apakah hanya dengan olah raga bisa

dr. Nadia Octavia

Dijawab Oleh:

dr. Nadia Octavia

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Secara umum, fatty liver dapat disebabkan oleh alkohol, obesitas, diabetes mellitus, konsumsi obat kortikosteroid, hiperlipidemia, dll. Pada fatty liver yang tidak terlalu berat, terkadang tidak dibutuhkan penanganan apapun. Namun, kontrol berat badan, diet rendah lemak dan olah raga terkadang dapat memberikan hasil yang baik dan mengurangi perjalanan perkembangan fatty liver.

Anda terlebih dulu perlu mengetahui apa yang menyebabkan kondisi fatty liver Anda dan menghindarinya agar tidak terjadi perburukan. Anda juga perlu menjalankan pola hidup sehat, dengan:

  1. Makan teratur  dan bergizi

  2. Istirahat cukup

  3. Olahraga (3-4x/minggu, @30 menit)

  4. Tidak merokok

  5. Jalani hidup dengan santai dan hindari stres

Anda juga perlu menghindari makanan-makanan berikut untuk menjaga kadar lemak dalam darah Anda terkontrol:

  • Hindari makan goreng-gorengan

  • Makanan dengan kandungan tinggi lemak

  • Hindari alkohol

  • Hindari makanan yang akan memperberat penyakit yang menjadi penyebab terjadinya fatty liver pada diri anda

  • Tingkatkan konsumsi sayur dan buah-buahan

Kami juga menganjurkan agar Anda dapat memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang sesuai. Sebagai informasi tambahan Anda, Anda dapat mengunjungi Rubrik Kolesterol yang kami miliki.

Demikian, semoga informasi ini bermanfaat. (NO)

 

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter

    0 Komentar

    Belum ada komentar