Sukses

Haid Tidak Teratur, Bisa Segera Hamil?
31 May 2015, 17:51 WIB
Wanita, 26 tahun.

saya wanita lajang yg 3 bulan lg akan menikah mengalami dan sya siklus haid yang tidak teratur, saya sudah selama 1th ini haid teratur tiap bulan selama 7 hr ttpi darah yg kluar sdikit dan hr 1-2 warnax merah kehitaman dan hr berikutnya agak coklathgg hri ke 7. mulai bulan oktober 2014 kmrin sy tdk haid dan haid pd bulan 7 Nopember selama 7 hari tetapi dengan jumlah darah yang keluar sedikit2x dengan warna darah sperti akan selesai haid Coklat. kmudian sampai januari 2015 sekarang sy blm haid lagi. saya takut siklus haid saya tdk teratur lg sprt masa sekolah yg tiap 6 bulan bru bs haid atau tiap liburan semester baru bisa haid. dan pada masa kuliah selama 3 thun malah tidak pernah haid. tetapi setelah lulus kuliah saya bisa haid tiap bulan selama 1 th. tetapi mulai tdk lancar lg ketika kerja 2 th ini kadang haid 6 bulan rutin kadang 2- 3bln bru haid. keadaan haid seperti in i berbahaya atau tidak? dan apakah nanti akan berpengaruh pada kehamilan (cepat hamil ) dan mohon solusi x agar bisa haid teratur tiap bulan dan bisa segera bisa hamil.

dr. Suci Dwi Putri

Dijawab Oleh:

dr. Suci Dwi Putri

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Kami memahami kekhawatiran yang Anda rasakan. Siklus menstruasi normalnya berkisar antara 21-35 hari dan berlangsung selama 3-7 hari. Namun apakah keluhan Anda dapat menghambat kehamilan,sayang sekali kami tidak dapat menjawab pertanyaan Anda tanpa adanya data lengkap dan pemeriksaan fisik secara langsung untuk menegakkan diagnosis mengenai keluhan Anda. Oleh karena itu kami sarankan Anda berkonsultasi ke dokter spesialis kebidanan dan kandungan.

Adapun siklus menstruasi tidak teratur umumnya terjadi akibat gangguan keseimbangan hormonal, yang dapat disebabkan oleh beberapa keadaan, antara lain:

  • Pada 3-5 tahun pertama setelah haid pertama
  • Pasien dengan gangguan makan (seperti anorexia nervosa, bulimia)
  • Kegemukan atau indeks massa tubuh (IMT) > 30
  • Malnutrisi (kurang gizi)
  • Stres psikologis
  • Atlet
  • Kekurangan vitamin K
  • Penggunaan obat-obatan tertentu
  • Kelainan pembekuan darah
  • Gangguan hormon tiroid

Selain gangguan hormonal, dapat juga terjadi gangguan organ kandungan. Untuk memastikannya, dapat dilakukan pemeriksaan USG kandungan.

Untuk mengatasinya, cobalah beberapa tips dibawah:

  • Hindari Aktifitas Fisik yang Berat

Terlalu lelah adalah salah satu penyebab utama terlambatnya proses siklus haid. Hal ini karena tubuh membutuhkan sejumlah energi untuk meneruskan proses menstruasi secara teratur. Ketika jumlah energi habis karena adanya aktifitas yang berat, maka haid tidak datang tepat pada waktunya. Dan ketika siklus tidak lancar, maka sindrom pra-menstruasi datang mengancam. Untuk itu hindarilah kelelahan berlebihan.

Tubuh setiap manusia memiliki ambang lelah yang berbeda-beda, tergantung dari ketahanan stamina tubuh seseorang. Stamina dapat dilatih dengan berolahraga secara teratur Untuk memulai, cobalah jogging selama 15 menit dahulu, kemudian dilatih untuk menambah waktu minimal hingga 30 menit sehari.

  • Hindari Stres

Di atas batang otak manusia, terdapat satu struktur yang disebut hipotalamus. Hipotalamus memiliki beberapa fungsi dan yang terpenting adalah menghubungkan sistem saraf dengan kelenjar endokrin melalui kelenjar hipofisis atau pituitasi. Hipotalamus mengatur berbagai tingkatan hormon, termasuk hormon-hormon reproduksi wanita, yaitu esterogen dan progesteron.

Bila seorang wanita berada pada tekanan mental ekstrim seperti stres, maka produksi esterogen dan progesteronnya akan terganggu. Ketidakseimbangan ini dapat menyebabkan siklus haid tidak teratur.

Sama dengan stamina, ambang stres setiap orang juga berbeda- beda tergantung dari ketahanan jiwanya. Ketahanan jiwa berhubungan dengan tubuh yang sehat. Oleh karena itu, dengan melatih tubuh berolahraga teratur, tubuh akan menjadi lebih segar dan memiliki stamina yang baik sehingga tidak mudah terserang stres.

  • Asupan Gizi

Asupan nutrisi tepat untuk kebutuhan gizi tubuh sangat diperlukan. Karena status kualitas dari asupan nutrisi dan gizi mempengaruhi kinerja kelenjar hipotalamus yang memiliki peran mengendalikan kelancaran siklus haid yang ada.

Hindari minuman bersoda, minuman keras apalagi rokok. Mulailah dengan menjaga pola makan yang berkualitas. Yang penting bukan kuantitasnya, tapi kualitas nutrisi yang ada di setiap makanan atau minuman. Mulailah mengonsumsi makanan yang sehat seperti buah-buahan segar, sayur, gandum dan tinggalkan junk food dan makanan berlemak.

Baca pula artikel artikel berikut untuk menambah informasi Anda.

Demikian, semoga informasi ini bermanfaat.

 

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar