Sukses

Tumbuh Lembek

23 Jun 2015, 22:25 WIB
Wanita, 20 tahun.

selamat sore dokter, Dok aku mau tanya .aku kenapa punya tubuh lembek dan semua bagia bagian tubuh aku itu lembek padahal aku gemuk tapi tidak kencang lembek sekali tidak seperti orang orang kulit tubuhnya...kenapa yah dok?

dr. Suci Dwi Putri

Dijawab Oleh:

dr. Suci Dwi Putri

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Mohon maaf atas keterlambatan kami dalam menjawab konsultasi Anda. Kami sangat senang karena Anda mempercayakan layanan konsultasi kami untuk membantu mengatasi masalah kesehatan Anda.

Badan yang lembek bisa dikarenakan kurangnya asupan nutrisi dan aktivitas yang dilakukan sehari-hari, ditambah dengan tidak berolahraga.

 

Untuk mendapatkan kondisi yang sehat dan fit, Anda perlu untuk menjalankan pola hidup sehat dengan:

  1. Makan teratur  dan bergizi
  2. Istirahat cukup
  3. Olahraga (3-4x/minggu, @30 menit)
  4. Tidak merokok
  5. Bila memiliki maag maka kurangi makan pedas, asam, dan kopi
  6. Jalani hidup dengan santai dan hindari stres

Kunjungi juga artikel kami yang berjudul Pola Hidup Sehat dan Tidur Sehat, Tidur Berkualitas.

 

Demikian, semoga informasi ini bermanfaat.

 

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar