Sukses

Posisi Tidur Selama Hamil
24 Dec 2014, 11:00 WIB
Wanita, 23 tahun.

dok. saya hamil 38 minggu. berdasarkan pertanyaan saya sebelumnya mengenai posisi tidur bagi bumil, dokter menyaarankan untuk miring kekiri atau kekanan. tetapi kenapa ya dok kalau saya miring kekiri perut bagian bawah saya terasa nyeri? terimakasih dok

dr. Citra Roseno

Dijawab Oleh:

dr. Citra Roseno

Ibu/Saudari yang terhormat, terimakasih atas pertanyaan Anda.

Kami memahami kekhawatiran Anda. Ibu hamil sebenarnya dapat tidur dan beristirahat dengan berbagai posisi yang dirasa nyaman. Dan sampai saat ini belum ada penelitian lebih lanjut mengenai posisi tidur yang terbaik untuk ibu hamil. Namun posisi tidur ibu yang miring ke kiri dipercaya dapat memberikan keuntungan bagi bayi untuk mendapatkan aliran darah dan nutrisi yang maksimal ke plasenta karena adanya pembuluh darah balik besar (vena cava inferior) di bagian belakang sebelah kanan tulang belakang. Pembuluh darah ini bermanfaat mengembalikan darah dari tubuh bagian bawah ke jantung, juga membantu ginjal membuang sisa metabolisme ibu sehingga dapat mengurangi pembengkakan pada kaki dan tangan ibu hamil.

Namun memang sebaiknya Anda selingi dengan posisi tidur miring ke kanan untuk menghindari gangguan otot. Sebagai tambahan, Anda dapat meletakkan bantal di bawah perut, di punggung, atau di antara lutut agar Anda merasa lebih nyaman. 

Berapakah usia kehamilan Anda saat ini? Apakah keluhan nyeri tersebut dirasakan hanya ketika tidur atau pada waktu lainnya? Apabila nyeri tersebut selalu dirasakan, kami menyarankan Anda untuk memeriksakan diri ke dokter spesialis kebidanan dan kandungan agar dokter dapat melakukan pemeriksaan fisik langsung untuk mengetahui penyebab nyeri.

 

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat. 

Salam,

Tim Redaksi Klik Dokter

0 Komentar

Belum ada komentar