Sukses

Nyeri Perut Saat Berlari

25 Dec 2014, 08:51 WIB
Pria, 20 tahun.

Pagi dok.....saya mau tanya.. Kenapa ya tiap saya lari pagi / jogging perut saya terasa sakit. Rasanya itu seperti keram...kadang di kiri kadang di kanan. Sebelumnya saya mengira ada hubungannya sama makan dulu sebelum jogging. Tapi Saya coba makan dulu, 1jam sebelumnya..terus lari...eh masih sakit.. Terus saya coba gak makan dulu...langsung lari aja...masih sakit juga. Kerasa sakitnya itu sekitar 2-4 menit dari start lari. Kenapa ya dok? Apa karena usus/lambung saya lemah? Saya sedih jadi gak bisa jogging jarak jauh...padahal badan n nafas masih kuat...tapi perutnya malah sakit....

Terima kasih atas pertanyaan Anda 

Kami mengerti keresahan yang Anda rasakan saat ini.Keluhan Anda saat ini adalah nyeri perut saat berlari. Keluhan Anda bisa sangat berkaitan dengan gangguan pencernaan bisa saja terjadi kram di perut, gangguan di usus atau penyebab lain seperti kekurangan cairan tubuh saat berlari, tubuh kekurangan oksigen saat berlari. Hindari makan yang berlebih sesaat sebelum lari. Kami sarankan juga untuk tidak terlalu cepat pada saat awal berlari dan memperlambat lari jika keluhan nyeri dirasakan. 

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

    0 Komentar

    Belum ada komentar