Sukses

Mudah Sakit Saat Hujan

14 Jun 2015, 11:03 WIB
Wanita, 18 tahun.

Beberapa hari ini cuacanya dingin dan musim hujan. Saya punya penyakit bronkhitis minggu lalu saya langsung kena demam ketika kena hujan pada saat naik motor. Setelah beberapa hari sembuh saya kena hujan lagi. Lalu sakit lagi. Dengan kondisi tubuh saya yg kurus sangat mudah bagi saya terkena demam jika terkena hujan dan masuk angin apakah ada solusinya dok ? Bagaimana cara saya menjaga kesehatan dgn baik ? apakah ada obat yg perlu sy konsumsi ?

dr. Suci Dwi Putri

Dijawab Oleh:

dr. Suci Dwi Putri

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Mohon maaf atas keterlambatan kami dalam menjawab konsultasi Anda. Kami sangat senang karena Anda mempercayakan layanan konsultasi kami untuk membantu mengatasi masalah kesehatan Anda.

Perubahan suhu mengakibatkan penurunan kondisi tubuh yang tiba-tiba, belum lagi jika banyak uap dari debu yang kering yang mudah terbawa udara, perubahan ini diikuti bakteri dan virus yang menyebar dengan leluasa. Akibatnya, ketika sistem pertahanan tubuh kita turun ditambah dengan agen infeksius yang merajarela, otomatis kita mudah terserang penyakit.

Lalu adakah yang bisa kita lakukan? Tentunya ada, misalnya:

  1. Tingkatkan kondisi kesehatan tubuh dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi.
  2. Pastikan Anda cukup beristirahat, tidurlah 7-8 jam sehari jika dapat.
  3. Minum suplemen seperti vitamin C untuk meningkatkan pertahanan tubuh
  4. Lakukan olahraga secara rutin, minimal 3 kali dalam seminggu selama 30 menit 
  5. Hindari terkena air hujan secara langsung
  6. Jaga kebersihan lingkungan agar lingkungan kita tidak kondusif untuk tumbuh kembang bakteri dan virus 

Ikutilah langkah-langkah di atas, ketika pertahanan kita baik, seberapapun cuaca berubah –ubah tidak ada yang perlu kita kuatirkan.

Kami sertakan artikel terkait pertanyaan anda;

3 Cara Mudah Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

7 Makanan Agar Tidak Mudah Sakit

6 Cara Aneh Untuk Tidak Mudah Sakit

Demikian, semoga informasi ini bermanfaat.

 

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar