Sukses

Penyebab Nyeri Otot

19 May 2015, 13:13 WIB
Pria, 27 tahun.

Dok, saya mau tanya................. - otot-otot saya sering nyeri - ketika memegang benda seperti sapu terlalu lama tangan menjadi nyeri - pinggang dan punggung sebelah kiri sering nyeri sudah terapi pijat namun bisa kambuh kembali..... kira2 gejala penyakt apa yang saya alami, dan bagaimana pengobatannnya. terima kasih sebelumnya.

dr. Suci Dwi Putri

Dijawab Oleh:

dr. Suci Dwi Putri

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Kami memahami kekhawatiran yang Anda rasakan. Jika benar yang Anda maksud adalah nyeri otot, adalah normal untuk mengalaminya ketika Anda selesai melakukan pekerjaan kantor atau bahkan setelah melakukan pekerjaan rumah tangga, terutama jika:

  • Anda melakukan aktifitas yang tidak biasa anda lakukan

  • Anda tiba-tiba meningkatkan level intensitas gerakan anda atau meningkatkan lamanya waktu kerja.

  • Anda melakukan latihan eksentrik, yang malah memperpanjang bukannya memperpendek otot Anda

Perubahan-perubahan yang dilakukan dalam aktivitas yang Anda lakukan ini dapat menyebabkan cedera kecil yang disebut microdamage dalam serat otot dan jaringan ikat yang dikemudian hari akan membuat Anda merasakan sakit pada otot Anda.

Untuk itu, Kami sarankan Anda melakukan pemanasan sebelum beraktivitas guna mencegah terjadinya cedera pada otot. Namun, penelitian telah menunjukkan bahwa aktifitas pemanasan tersebut tidak dapat berbuat banyak untuk mencegah nyeri atau cedera. Beberapa bahan alami telah teruji dan terbukti mencegah sakit otot, termasuk antioksidan seperti vitamin C. Tetapi alangkah baiknya untuk konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu sebelum mengambil vitamin apapun dalam dosis yang tinggi.

Namun untuk memastikannya memang harus melalui pemeriksaan yang dilakukan secara langsung. Untuk itu Anda dapat kembali berkonsultasi dengan dokter Anda mengenai langkah selanjutnya dalam penanganan nyeri otot ini.

Demikian, semoga informasi ini bermanfaat.

 

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter

    0 Komentar

    Belum ada komentar