Sukses

Olahraga Pada Saat Haid

19 May 2015, 22:34 WIB
Wanita, 22 tahun.

Dok, olahraga pada saat haid diperbolehkan atau tidak? olah raga seperti apa yang diperbolehkan saat haid?

dr. Suci Dwi Putri

Dijawab Oleh:

dr. Suci Dwi Putri

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Mohon maaf atas keterlambatan kami dalam menjawab konsultasi Anda. Kami sangat senang karena Anda mempercayakan layanan konsultasi kami untuk membantu mengatasi masalah kesehatan Anda.

Pada saat haid, yang perlu Anda perhatikan adalah asupan makanan dan cairan karena pada saat tersebut terjadi pengeluaran darah yang dapat mempengaruhi stamina Anda. Jika Anda tidak mengalami nyeri haid dan asupan makanan serta cairan Anda terjaga, maka tidak ada masalah untuk melakukan aktivitas olah raga. Namun kami sarankan lakukanlah olah raga ringan seperti jogging, bersepeda dan hindari olah raga yang terlalu berat seperti silat, karate atau jenis olah raga lainnya yang terlalu berat.

Untuk informasi lengkap Anda seputar haid dan masalah kewanitaan, kunjungilah Rubrik Kesehatan Kewanitaan yang kami miliki.

Demikian, semoga informasi ini bermanfaat.

 

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter

0 Komentar

Belum ada komentar