Sukses

Mencerahkan Kulit

12 Dec 2014, 11:34 WIB
Wanita, 23 tahun.

Dok bagaimna cara kulit tubuh putih dan mulus cantik

 

 Terima kasih atas pertanyaan Anda, 

Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencerahkan kulit seperti memakai sunblock saat keluar rumah, mengkonsumsi makanan bergizi (perbanyak vitamin c), lalu konsumsi air yang banyak dan olahraga secara rutin, serta mengkobsumsi vitamin anti-oksidant. 

Yang dapat Anda lakukan secara alami adalah mencegah agar kulit tidak menjadi lebih gelap dibandingkan dengan kulit Anda sekarang, jadi gunakan sunblock saat keluar rumah. Lalu beberapa tindakan yang dapat anda lakuakn dalah facial atau peeling.  Namun agar pasti, Anda dapat konsultasi dahulu ke dokter specialis kulit dan kelamin. 

Tips - tips berikut dapat Anda coba:

•   Sewaktu mandi, hindari air yang terlalu panas

Air dengan suhu yang terlalu panas akan mengikis minyak pada kulit lebih cepat dibandingkan dengan air dengan temperatur ruangan.

•   Hindari mandi atau berendam terlalu lama
Mandi dan berendam terlalu lama akan membuat kulit menjadi kering. Batasi waktu mandi Anda 5 - 10 menit saja.

•   Gunakan pelembab sesudah mandi
Kulit yang lembab akan mengunci pelembab lebih lama dan lebih baik dibandingkan dengan kulit yang kering.

•   Gunakan pakaian yang terbuat dari katun maupun serat alami lainnya.
Pakaian dengan bahan wol ataupun serat sintetis akan mengiritasi kulit.

•   Banyak minum air putih
Dengan meminum air putih, maka Anda akan terhindar dari dehidrasi dan kulit yang kering. Perbanyak konumsi air putih terutama jika Anda berada pada ruangan yang berpendingin.

•   Konsumsi makanan yang mengandung omega 3
Asam lemak yang esensial akan membantu membentengi minyak alami kulit. Makanan - makanan yang mengandung omega 3: salmon, sarden, biji - bijian, walnut, minyak bunga matahari.

•   Perbanyak konsumsi buah dan sayuran

Dalam memilih pelembab untuk kulit, pilihlah berdasarkan kebutuhan, bukan berdasarkan harga yang mahal. Baca dan telitilah label yang dikandung pelembab tersebut:

•   Ceramides. 
Ceramides dapat membantu kulit untuk menahan air sehingga dapat melembabkan kulit. Ceramides sintetis menyerupai substansi natural yang terdapat pada lapisan luar kulit yang berfungsi untuk melembabkan.

•   Dimethicone dan gliserin 
Membantu melembabkan kulit

•   Asam hyaluronat 
Sama seperti ceramides, asam hyaluronat berfungsi untuk membantu kulit dalam menahan air.

•   Lanolin dan petroleum jelly (petrolatum)

Membantu kulit untuk menyerap air lebih baik sewaktu mandi.

Selalu juga pastikan agar Anda mengaplikasikan tabir surya pada area tubuh yang terekspos sinar matahari.

Berikut artikel yang sekiranya dapat bermanfaat bagi Anda: 

Penggunaan Tabir Surya Mengurangi Risiko Kanker Kulit

 

 

 

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat. (EA)

Salam,

 

Tim Redaksi Klikdokter

    0 Komentar

    Belum ada komentar