Sukses

Konsumsi Kuning Telur Pada Penderita Kolesterol

20 Mar 2015, 14:43 WIB
Pria, 25 tahun.

slmt pagi dok, bnarkah banyak mengkomsumsi kuning telur tidak baik untuk penderita kolestrol? mengapa demikian? mohon penjelasan. mskasih

dr. Atika

Dijawab Oleh:

dr. Atika

Terima kasih karena Anda telah menggunakan fasilitas e-Konsultasi Tanya Dokter KlikDokter.com,

Kami memahami kekhawatiran yang Anda rasakan. Kuning telur adalah makanan yang mengandung kolesterol sebesar 200 mg, untuk satu buah saja. Sementara per harinya, maksimum kadar kolesterol yang dikonsumsi seseorang agar dapat mencegah kelebihan kolesterol dan mencegah terjadinya penyakit-penyakit yang disebabkan oleh tingginya kadar kolesterol  juga adalah 200 mg. Dengan begitu, bila seseorang telah memakan 1 kuning telur, maka ia telah mencapai kadar maksimum kolesterol yang ia makan hari tersebut. Sementara ia masih mungkin memakan makanan lain yang mengandung kolesterol pada hari yang sama, misalnya ia memakan ayam goreng, daging, gorengan, dll.

Oleh sebab itulah bila seseorang sudah memiliki kadar kolesterol yang tinggi (lebih dari 200 mg/dL) maka sebaiknya tidak mengonsumsi kuning telur dalam jumlah yang sangat banyak, karena alasan diatas.

Demikian penjelasan yang dapat kami berikan, semoga bermanfaat.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar