Sukses

Menghitung Berat Badan Ideal

23 Nov 2014, 16:45 WIB
Pria, 34 tahun.

Umur sy 34thn berat badan 75kg timggi badan 173cm. Berapa ideal berat badan saya sebenarnya. Terimakasih

dr. Suci Dwi Putri

Dijawab Oleh:

dr. Suci Dwi Putri

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Terdapat 2 metode yang dapat digunakan untuk mengetahui berat badan ideal, yaitu;

  1. Metode konvensional.

BBI = (TB - 100) - (TB - 100) x 10%
atau
BBI = (TB - 100) x 90%

Jadi untuk kodisi Anda, BBI= (173-100) - (173-100 x 10%) = 65,7

Anda tidak perlu khawatir  jika berat badan Anda tidak masuk hitungan ideal, karena terdapat range berat badan normal yang dimiliki setiap individu, yaitu  plus/minus 10% berat idealnya. Untuk perhitungan Anda rangenya adalah 59,13kg hingga 72,27kg.

2. Berdasarkan BMI

BMI = (BB) / [(TB) x (TB)]

Misalnya: BB = 75 kg dan TB = 173 cm, maka

BMI = (75) / [(1.73) x (1.73)] = 25.05

Nilai BMI Anda tergolong pada overweight atau kelebihan berat badan, dimana patokannya adalah:

  • BMI < 18.5 = berat badan kurang (underweight)
  • BMI 18.5 - 24 = normal
  • BMI 25 - 29 = kelebihan berat badan (overweight)
  • BMI >30 = obesitas

Baca Juga Artikel dibawah ini untuk menambah wawasan Anda;

Demikian, semoga informasi ini bermanfaat.

 

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter

0 Komentar

Belum ada komentar