Sukses

Nyeri pada Punggung Atas

15 Feb 2015, 16:09 WIB
Pria, 29 tahun.

selamat malam dok, mau tanya. Istri saya mengeluh sakit di punggung bagian atas ( bawah leher ) sakit seperti ada duri di dalam kulit. sakit tersebut terasa apabila kondisi tubuh lelah setelah aktifitas. apakah sakit tersebut berbahaya, apakah ada kaitannya dengan istri saya yang baru saja memasang KB jenis susuk. terimakasih atas jawabannya

dr. Tiara Rahmawati

Dijawab Oleh:

dr. Tiara Rahmawati

Terima kasih karena Anda telah menggunakan fasilitas e-Konsultasi Tanya Dokter dari KlikDokter.com.

Kami memahami kekhawatiran yang Anda rasakan. Sakit yang Anda rasakan pada punggung atas, apakah dirasakan terus-menerus? Apakah menjalar kebagian lain dalam tubuh?

Sakit pada punggung atas atau tulang belakang atas sering dikaitkan dengan nyeri atau kaku leher. Pada sebagian kasus memang  nyeri ini merupakan suatu kondisi yang tidak perlu dikhawatirkan namun pada beberapa individu keluhan ini menjadi suatu keadaan yang sangat menggangu. Keluhan ini biasanya muncul akibat beberapa penyebab seperti salah posisi tidur, menggunakan komputer dengan waktu yang lama, ataupun akibat salah posisi duduk. Kecemasan dan stres juga dapat menyebabkan nyeri pada leher atau tulang belakang.

Cara mengatasi nyeri pada leher atau punggung atas di rumah :

  • Bila sangat nyeri, Anda dapat mengkonsumsi obat-obatan untuk nyeri seperti parasetamol, ibuprofen atau beberapa anti-nyeri yang dapat dioles.
  • Cobalah untuk mengompres leher dengan kompres panas dan dingin, dapat mengurangi nyeri dan kekakuan otot.
  • Tidur dengan jumlah bantal yang tidak tinggi, cobalah untuk tidur dengan 1 bantal saja, hindari tidur dengan 2 atau 3 bantal selama masih ada nyeri dan kaku leher
  • Coba periksa postur tubuh Anda saat duduk, cobalah untuk selalu bersender dan tegap, namun hindari postur terlalu kaku.
  • Hindari menyetir mobil selama leher Anda kaku dan nyeri.
  • Bila leher nyeri disebabkan oleh otot yang terkilir coba untuk lakukanolahraga leher seperti gerakkan kepala Anda ke atas dan ke bawah serta gerakkan kepala ke samping kiri dan kanan.
  • Bila Anda sudah lama bekerja depan komputer, coba istirahat sejenak untuk melemaskan otot-otot pada leher.
  • Koreksi posisi duduk Anda jika beraktivitas di depan komputer dalam waktu lama. Pastikan posisi duduk Anda baik dan benar.

Nyeri pada punggung atas yang terjadi pada istri Anda tidak berkaitan dengan KB susuk yang baru saja dipasang. Namun, untuk memastikan kondisi susuk KB tersebut, kami menyarankan istri Anda melakukan kontrol dengan dokter kandungan dan kebidanan yang memasang KB tersebut.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar