Sukses

Obat untuk Menurunkan Berat Badan

21 Nov 2014, 14:37 WIB
Wanita, 23 tahun.

Sy sering konsumsi obatb diet yg dijual online dok.. brhsil trun bb saya.. lama klamaan bsa nambah lagi bb ny.. yg sya mw tnyakan ada obat yg di recomend dr dokter untuk menangani bb.?? Trimz.

dr. Nadia Octavia

Dijawab Oleh:

dr. Nadia Octavia

Terima kasih atas pertanyaan Anda. 

Dari data yang Anda berikan, indeks masa tubuh Anda termasuk ke dalam kategori overweight. Sebelumnya yang perlu dievaluasi adalah pola makan, pola istirahat dan pola olah raga Anda.  Bagaimana dengan pola makan/istirahat/olah raga Anda selama ini?

Anda dapat melakukan kombinasi olah raga dengan pola makan gizi seimbang. Olah raga yang dapat diterapkan adalah yang bersifat aerobik seperti lari, renang, bersepeda ataupun yang bersifat pembentukan seperti sit up, push up, dan latihan beban. Jika Anda melakukannya secara teratur selama 30-60 menit, minimal 3x/minggu, ditunjang dengan pola makan seimbang, tentunya akan ada perubahan pada berat tubuh Anda. Intinya adalah kedisiplinan yang tinggi.

Hilangkan keinginan  untuk menurunkan berat badan dalam waktu singkat, karena penurunan berat badan yang terlalu cepat dapat berpotensi menyebabkan gangguan kesehatan. Penurunan berat badan yang wajar adalah sekitar 0,5 kg/minggu atau 2-2,5 kg/bulan. Apabila Anda susah melakukan diet sendiri, Anda dapat minta bantuan Dokter Spesialis Gizi untuk mengatur kebutuhan nutrisi Anda dan juga bantuan dokter spesialis kedokteran olahraga untuk membantu menentukan resep olahraga Anda. Terkait pertanyaan Anda mengenai obat-obatan untuk menurunkan berat badan, kami tidak dapat menginformasikannya di forum ini. Karena untuk pemberian obat-obatan diperlukan wawancara/temu langsung serta pemeriksaan secara langsung. Kami juga tidak menganjurkan Anda untuk mengonsumsi sembarang obat pelangsing terlebih yang kandungannya tidak diketahui dan belum dilakukan uji klinis. 

Berikut judul artikel yang dapat Anda baca untuk menambah informasi mengenai berat badan ideal, cara menurunkan berat badan dan jenis makanan sehat yang dapat Anda coba masukkan dalam menu sehari-hari:

10 Makanan Turunkan Berat Badan

Sarapan Pagi Porsi Besar Membantu Wanita Menurunkan Berat Badan

Snack Malam Tingkatkan Berat Badan

"Nyemil" Saat Malam Hari Membuat Gemuk

Tips Diet Sehat dengan Makan Berimbang Setiap Hari

Menu untuk Berat Badan Ideal Anda

Menu untuk Berat Badan Ideal dalam 3 Minggu

Olahraga dan Berat Badan

Demikian informasi yang dapat Kami sampaikan. Semoga bermanfaat. (NO)

Salam,

Tim Redaksi KlikDokter

 

    0 Komentar

    Belum ada komentar