Sukses

Sulit Konsentrasi

14 Nov 2014, 15:33 WIB
Pria, 15 tahun.

dok.seorang pelajar dan saya mengalami masalah sulit berkosentrasi dalam pelajaran. bagaimana cara agar mudah berkosentrasi....... trimakasihh....

dr. Mega Putri

Dijawab Oleh:

dr. Mega Putri

Terima kasih karena Anda telah menggunakan fasilitas e-konsultasi dari KlikDokter.com

Kami memahami kekhawatiran yang Anda rasakan. Tentunya anda merasa terganggu dengan keluhan yang anda rasakan. Namun informasi yang anda berikan masih sangat terbatas. Idealnya perlu dilakukan evaluasi lebih lanjut untuk mengetahui penyebab pastinya.

Sementara ini saya hanya bisa menduga bahwa berbagai keluhan yang anda rasakan merupakan akibat kelelahan yang anda alami baik secara fisik ataupun psikis. Hal ini kemudian menimbulkan Anda menjadi kesulitan konsentrasi.

Cobalah untuk lebih rileks, istirahat cukup, olahraga teratur dengan pola makan sehat. Bila anda dapat melakukannya secara teratur niscaya keluhan yang anda rasakan akan berkurang secara perlahan. Selain itu, coba latih otak anda tetap aktif dan coba menulis kegiatan anda dalam jurnal untuk membantu anda dalam berkonsentrasi. Jika hal ini sudah sangat mengganggu anda, sebaiknya anda berkonsultasi dengan psikiater guna menyelesaikan problem yang sedang anda rasakan saat ini.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat. (MP)

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar