Sukses

Tidur Yang Ideal

25 Mar 2015, 22:46 WIB
Pria, 15 tahun.

Assalamu'alaikum, Dok. Selamat Sore. Saya Muhammad Ramadhan, Dok. Saya seorang pelajar kelas XI SMA Negeri 1 Karawang. Kegiatan keseharian saya yaitu tentunya belajar dan berorganisasi lalu diimbangi dengan hiburan yang tentunya hiburan sesaat, Dok.hehe Mengutip pernyataan dari Prof. Yohannes Surya, Ph.D. Dia menyatakan bahwa dari dulu dia hanya tidur kira-kira 3-4 jam, dan terbukti bahwa dengan tidur 3-4 jam dia menjadi orang yang jenius. Sementara dari segi kedokteran bahwa tidur yang ideal adalah kuranglebihnya 6 jam. Nah, Dok saya mau bertanya untuk tidur yang ideal itu dilihat dari segi apa? Dari kualitas tidurnya itu sendiri atau dari segi kuantitas tidurnya? Apabila dari kualitas tidur, kualitas tidu seperti apa yang membuat tidur menjadi lebih ideal? Lalu apakah pas apabila metode tidur Prof. yohannes Sirya siterapkan oleh saya? Terimakasih atas jawabannya, Dok. Wassalamu'alaikum. Jazakillah.

dr. Suci Dwi Putri

Dijawab Oleh:

dr. Suci Dwi Putri

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Kami sangat senang karena Anda mempercayakan layanan konsultasi kami untuk membantu mengatasi masalah kesehatan Anda.

Untuk menjawab pertanyaan Anda, kami sertakan artikel-artikel terakait berikut ini;

Demikian, semoga informasi ini bermanfaat.

 

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter

0 Komentar

Belum ada komentar