Sukses

Penanganan Hipertensi

13 Nov 2014, 14:43 WIB
Pria, 44 tahun.

Mau bertanya tentang kondisi tensi saya 130/90 apakah saya hipertensi .Padahal masih tergolong muda , dan pola makan saya atur benar, suka sayuran. kepala bagian belakang terkadang kurang nyaman bahkan terasa berat ? apa yang harus saya lakukan khawatir lebih parah . apa benar hipertensi tidak bisa disembuhkan? terima kasih

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Kami mengerti kekhawatiran yang Bapak rasakan. Hipertensi memang tidak bisa disembuhkan, hanya bisa dikontrol saja, oleh karena itu pengendalian pola hidup mempunyai peranan penting dalam penangan hipertensi. 

Sekilas izinkan kami menjelaskan seputar hipertensi. Seseorang dikatakan menderita tekanan darah tinggi (hipertensi) jika dalam 3 kali pengukuran tekanan darah berturut-turut di waktu yang berbeda menunjukkan hasil tekanan sistole (angka yang pertama) ≥ 140 mmHg atau tekanan diastole (angka yang kedua) ≥ 90 mmHg. Hasil tekanan darah yang tinggi hanya dengan satu kali pemeriksaan belum dapat didiagnosis menderita tekanan darah tinggi karena hasil tekanan darah dapat meningkat saat seseorang dalam kondisi stres atau setelah beraktivitas, dll. Jika setelah beberapa kali pemeriksaan didapatkan hasil tekanan darah Bapak lebih tinggi dari normal, dapat dikatakan bahwa Bapak menderita darah tinggi. 

Berikut adalah beberapa modifikasi gaya hidup yang dapat Bapak lakukan untuk membantu pengobatan hipertensi yang diderita, sehingga penggunaan obat pun dapat diminimalisasi di kemudian hari :

  • Olah raga teratur, dengan frekuensi 3 kali per minggu dan durasi minimal 30 menit
  • Jaga berat badan agar tetap ideal
  • Kurangi asupan garam
  • Hindari konsumsi makanan yang diolah dengan cara digoreng
  • Tingkatkan konsumsi makanan berserat seperti buah dan sayur
  • Hindari rokok dan asap rokok
  • Hindari konsumsi alkohol.

Namun jika dengan melakukan perubahan gaya hidup tersebut tekanan darah Bapak tetap tinggi, maka diperlukan terapi dengan obat-obatan untuk mengatasi hipertensi Bapak dengan melakukan konsultasi secara langsung dengan dokter agar dapat dilakukan pemeriksaan fisik secara menyeluruh. Hipertensi yang tidak diterapi dapat menyebabkan berbagai komplikasi berupa gangguan jantung, pembuluh darah, gangguan ginjal, merusak kerja mata, menimbulkan kelainan atau gangguan kerja otak, dll.

Demikian informasi yang dapat Kami berikan. Semoga bermanfaat dan Bapak lekas sembuh. 

Salam,

    0 Komentar

    Belum ada komentar