Sukses

Minum Susu kaleng

21 Mar 2015, 20:42 WIB
Pria, 26 tahun.

Anak saya usianya 40 bulan dia minum susu bendera 1kaleng habis dalam i hari,,:? Ada efek sampingnya gak ya dok,,:?

dr. Suci Dwi Putri

Dijawab Oleh:

dr. Suci Dwi Putri

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Kami sangat senang karena Anda mempercayakan layanan konsultasi kami untuk membantu mengatasi masalah kesehatan Anda.

Kandungan nutrisi yang banyak terkandung dalam susu kaleng adalah glukosa. terlalu banyak mengkonsumsi glukosa sejak kecil dapat berakibat gangguan pada insulin yang berujung pada penyakit kencing manis.

Selain itu jika anda hanya memberiksan susu kaleng, bagaimana dengan kebutuhan nutrisi anak lainnya?

 

Pada dasarnya, anak-anak dalam usia pertumbuhan membutuhkan asupan gizi yang seimbang dan kalori yang mencukupi. Kebutuhan akan sayur dan buah juga penting untuk asupan vitamin dan mineral. Hingga usia 10 tahun, anak-anak membutuhkan 100 kalori setiap kilogram berat badannya. Bila anak Anda cukup aktif (sering berlari-lari, bermain) maka membutuhkan tambahan sekitar 400 kalori lagi. Sehingga anak Anda membutuhkan 1400 kalori setiap harinya. Hal ini dapat dipenuhi dengan porsi makan 3x sehari dengan takaran 1 piring nasi dengan jumlah nasi yang cukup besar, jumlah lauk yang cukup besar dan sayur. Di sela-sela jadwal makan 3x sehari dapat diberikan camilan seperti bubur kacang hijau, puding buah, kue. Dengan demikian kebutuhan kalorinya dapat terpenuhi. 

Demikian, semoga informasi ini bermanfaat.

 

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter

0 Komentar

Belum ada komentar