Sukses

Anak Tidur Gelisah

21 Mar 2015, 22:06 WIB
Wanita, 36 tahun.

Dear Dok, Saya mempunyai anak laki2 usia 3 tahun , sejak bayi suka tidur gelisah ditengah malam terbangun, dan memasuki usia dua tahun suka menjerit dikala tidur dan kemudian tertidur kemabli , ada beberapa kali stp malamnya, dan belakangan ini dia suka emosi yang berlebihan dikala siang dan maunya ditungguin ngak mau ditinggal, dan apa yang terjadi disiang dibawanya ke dalam tidur dikala malam...anak saya kenapa ya dok?

dr. Suci Dwi Putri

Dijawab Oleh:

dr. Suci Dwi Putri

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Kami sangat senang karena Anda mempercayakan layanan konsultasi kami untuk membantu mengatasi masalah kesehatan Anda.

Sebelum menjawab pertanyaan Anda, ijinkan kami mengajukan beberapa pertanyaan. Bagaimana dengan pola aktivitasnya dalam sehari? Bagaimana dengan kebiasaan tidurnya selama ini? 

Jika memang anak Anda sulit untuk tidur di malam hari, perlu diperhatikan pola aktivitasnya atau malah mungkin anak Anda tidur di sore hari sehingga sulit tidur di malam hari.

Setiap manusia memerlukan tidur untuk memulihkan tenaganya. Begitupun dengan anak Anda. Pada anak, tidur diyakini memiliki kontribusi pada perkembangan otak. Namun membuat anak tertidur sendiri memang membutuhkan waktu dan kesabaran.  Anak Anda tidak serta-merta lahir dengan disertai pengetahuan mengenai cara tidur yang benar. Tidur adalah kemampuan yang perlu dipelajari dan memerlukan bantuan untuk dikuasai oleh anak Anda.

Saat lahir, anak masih bingung antara siang dan malam. Oleh karena itu akan lebih baik untuk menerapkan kebiasaan-kebiasaan baik lebih awal. Cara terbaik yang dapat diajarkan orangtua adalah dengan menjadikan suasana senang dan gembira selama siang hari, dan membuatnya tenang bahkan membosankan pada malam hari.

Anak yang terbiasa tidur dalam suasana yang sangat tenang akan kehilangan kemampuan alaminya untuk tidur dalam suasana kesibukan rumah tangga normal. Bila dibiarkan anak biasanya akan tenang dan kembali tidur.

Satu lagi pemikiran yang salah tentang menidurkan anak adalah dengan menggendongnya hingga anak benar-benar tertidur sebelum akhirnya dibaringkan di tempat tidur. Beberapa tips untuk menidurkan anak yang dapat Anda lakukan adalah:

  1. Upayakan untuk selalu membaringkan anak anda ketika ia masih dalam keadaan mengantuk, sebelum benar-benar tertidur.
  2. Anak yang terbiasa tidur sendiri lebih mampu tidur kembali ketika ia terbangun saat malam hari.
  3. Apabila Anda diperlukan untuk menenangkan anak Anda kembali, cobalah untuk tenang dan bahkan menjadi sedikit membosankan.
  4. Seka tubuh anak Anda yang berkeringat sebelum tidur dengan handuk hangat
  5. Upayakan selalu menerapkan kebiasaan menjelang tidur yang dpat dikenali. Baringkan ia di tempat tidur, membaca buku cerita bersama, nyanyikan sebuah lagu, beri ia ciuman dan ucapkan selamat malam dengan cara yang sama setiap malam. Kegiatan menyenangkan dan penuh kasih sayang yang dilakukan berulang menjelang tidur akan dikenali anak Anda sebagai tanda waktunya untuk tidur.

Baca pula artikel artikel berikut untuk menambah informasi Anda.

Demikian, semoga informasi ini bermanfaat.

 

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter

0 Komentar

Belum ada komentar