Sukses

Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)

28 Nov 2014, 16:10 WIB
Pria, 27 tahun.

Dok, saya punya tekanan darah tinggi, skrg saya rutin minum obat tensi 140/95, jika tidak minum obat mencapai 160/115. Mohon penjelasan dok, apa tensi saya bisa normal, krn sudah 9 tahun tensi saya tdk pernah 120/80 Sedangkan Total Kolesterol saya hanya 120 Terimakasih

dr. Mega Putri

Dijawab Oleh:

dr. Mega Putri

Terima kasih karena Anda telah menggunakan fasilitas e-konsultasi dari KlikDokter.com

Kami memahami kekhawatiran yang Anda rasakan. Seseorang dikatakan menderita tekanan darah tinggi (hipertensi) jika dalam 3 kali pengukuran tekanan darah berturut-turut di waktu yang berbeda menunjukkan hasil tekanan sistole (angka yang pertama) ≥ 140 mmHg atau tekanan diastole (angka yang kedua) ≥ 90 mmHg. Hasil tekanan darah yang tinggi hanya dengan satu kali pemeriksaan belum dapat didiagnosis menderita tekanan darah tinggi karena hasil tekanan darah dapat meningkat saat seseorang dalam kondisi stres atau setelah beraktivitas, dll. Bagaimana dengan Anda?

Jika setelah beberapa kali pemeriksaan didapatkan hasil tekanan darah Anda lebih tinggi dari normal, dapat dikatakan bahwa Anda menderita darah tinggi. Pada tahap awal, terapi darah tinggi dapat dilakukan dengan melakukan perubahan gaya hidup, seperti :

  • Olahraga teratur, minimal 3x/minggu masing-masing selama minimal 30 menit, seperti jalan kaki, jogging, berenang
  • Kurangi berat badan.
  • Kurangi asupan garam
  • Kurangi mengkonsumsi makanan yang digoreng
  • Perbanyak asupan makanan berserat seperti buah-buahan dan sayuran
  • Berhenti merokok dan hindari konsumsi alkohol

Jika dengan melakukan perubahan gaya hidup tersebut tekanan darah anda tetap tinggi, maka diperlukan terapi dengan obat-obatan untuk mengatasi hipertensi anda. Hipertensi yang tidak diterapi dapat menyebabkan berbagai komplikasi berupa gangguan jantung, pembuluh darah, gangguan ginjal, merusak kerja mata, menimbulkan kelainan atau gangguan kerja otak, dll.

Pada dasarnya Hipertensi adalah penyakit yang tidak dapat disembuhkan, namun dapat dikendalikan. Yaitu dengan cara perubahan gaya hidup dan dengan obat-obatan seperti yang telah dijelaskan diatas. 

Tekanan darah yang tinggi dapat mengakibatkan rasa pusing atau sakit kepala dan sekitar leher. Kami sarankan Anda menjalani pemeriksaan kembali untuk mengetahui tekanan darah Anda untuk mendapatkan penanganan yang optimal.

Berikut kami sertakan artikel :

Mengatasi Hipertensi Dengan Diet Sehat

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat. (MP)

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar