Sukses

Konsumsi Minuman Kemasan dan Diabetes

27 Nov 2014, 13:53 WIB
Pria, 24 tahun.

Selamat Pagi dok, Saya mau tanya apakah mengkonsumsi kopi sachet/bungkusan yang biasa dijual di warung2 lebih dari sekali dalam sehari dapat menyebabkan diabetes? Terima Kasih

dr. Citra Roseno

Dijawab Oleh:

dr. Citra Roseno

Bapak/Saudara yang terhormat.
 
Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter. 
 
Sebelum mengonsumsi produk kemasan, hendaknya diperhatikan dahulu kandung nutrisi dan kalori yang tertera pada kemasan tersebut. Hindari asupan gula terlalu tinggi dan jumlah kalori lebih dari yang dibutuhkan oleh tubuh Anda. Kemudian perlu diketahui terlebih dahulu faktor risiko apa saja yang dapat memicu diabetes.

Faktor risiko yang tidak dapat dimodifikasi: 

  • Riwayat diabetes di keluarga
  • Umur (risiko meningkat seiring usia bertambah)
  • Riwayat diabetes saat hamil (diabetes gestasional) bagi wanita
  • Riwayat berat badan lahir rendah (<2500 gram)

Faktor risiko yang dapat dimodifikasi: 

  • Berat badan lebih (IMT >23, atau BB >120% BB idaman)
  • Aktivitas fisik kurang; hipertensi (tekanan darah >140/90 mmHg)
  • Dislipidemia (kolesterol HDL=35 mg/dL, trigliserida ≥250 mg/dL)
  • Memiliki riwayat penyakit jantung dan pembuluh darah
  • Diet tidak sehat (asupan tinggi gula dan rendah serat)
Selain faktor risiko, diabetes dapat didiagnosis dengan salah satu hal berikut: 
  • Kadar gula darah puasa Anda sama dengan atau lebih besar dari 126 mg/dL
  • Hasil tes gula darah sewaktu (hasil pemeriksaan sesaat pada suatu hari tanpa memperhatikan waktu makan terakhir ) lebih dari 200 mg/dL disertai dengan gejala klasik
  • Anda memiliki tes toleransi glukosa oral dengan hasil lebih dari 200 mg/dL
  • Tes A1c Anda lebih besar dari 6,5%

Adapun gejala klasik yang dimaksud adalah (3P) yaitu polydipsia (minum lebih sering), polyphagia (makan lebih sering), dan polyuria (kencing lebih sering), disertai penurunan berat badan. Gejala lainnya antara lain pandangan mata kabur, parestesia (rasa baal, tebal, atau kesemutan) pada anggota tubuh bagian bawah, terdapat infeksi jamur (sebagai contoh: balanitis pada pria), tubuh lemah.

Bagaimanakah dengan Anda? apakah terdapat faktor risiko yang dapat dimodifikasi seperti di atas? Jika Ya, maka dibutuhkan pengaturan gaya hidup, diet makanan sehat dan teratur dengan cara menyesuaikan asupan makanan dengan jumlah kalori yang Anda butuhkan sehari-hari, menambah aktivitas fisik dan olahraga, hindari merokok, serta menjaga berat badan ideal, sehingga risiko terkena diabetes di masa depan dapat dihindari.
Berikut artikel terkait yang dapat menambah informasi Anda:

 

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat.
Salam,
Tim Redaksi KlikDokter

0 Komentar

Belum ada komentar