Sukses

Pandangan Kabur Karena Terlalu Lama Melihat Komputer

21 Jan 2015, 00:50 WIB
Wanita, 16 tahun.

ass. dokter saya mau nanya, saya kan seorang pelajar dan setiap hari harus berkutat di depan laptop ataupun papan tulis, nah kadang-kadang dengan tiba-tiba penglihatan saya mengabur, padahal sudah dikedipkan tapi masih saja mengabur, setelah beberapa saat baru normal dengan sendirinya. itu kenapa ya dok? terimakasih

Terima kasih Anda telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Kami mengerti kekhawatiran yang Anda rasakan. Namun kami tidak dapat menentukan penyebab pasti dari keluhan yang Anda rasakan. Diperlukan wawancara medis, pemeriksaan mata secara langsung. Oleh karena itu kami sarankan Anda melakukan konsultasi dengan dokter spesialis mata. 

Keluhan pandangan yang kabur dan berbayang dapat disebabkan oleh beberapa hal. Pandangan kabur menunjukkan suatu gangguan di dalam daya lihat atau kemampuan mengfokuskan mata terhadap suatu benda. Hal ini seringkali merupakan salah satu gejala dari kelainan refraksi. Yang termasuk di dalam kelainan refraksi antara lain adalah miopi (mata minus/rabun jauh), hipermetropi (mata plus/rabun dekat), dan astigmatisma (silinder). penyebab lain mata kabur juga masih harus dipikirkan seperti adanya peningkatan tekanan bola mata (glaukoma), infeksi mata, gangguan pembuluh darah dan saraf mata serta katarak.

Selain hal-hal di tersebut, penglihatan kabur juga dapat disebabkan oleh mata lelah akibat terus menerus melihat laptop/komputer. Mata lelah juga dapat mengakibatkan sulit fokus/pandangan kabur, pedih, silau dan dapat juga mengalami pusing atau sakit kepala. Fenomena ini dikenal sebagai computer vision syndrome. Normalnya setiap orang akan mengedip sekitar 18x setiap menitnya yang berguna untuk membantu menyegarkan mata. Ternyata ketika kita sedang menatap layar komputer, kemampuan mata untuk mengedip hanya setengahnya, sehingga mata mudah kering, lelah, gatal dan pedih. Penglihatan merupakan sistem yang penting dan harus dijaga kesehatannya. Jika mata terlalu lelah digunakan untuk membaca dekat maka dapat menurunkan fungsi penglihatan lebih cepat. Untuk itu gunakan mata untuk melihat komputer secara terbatas. Selain itu, posisi duduk yang salah dan sama terus menerus tentu saja dapat menyebabkan nyeri pada daerah punggung, bahu, atau leher.

Beberapa gejala yang dapat muncul adalah:

  • Penglihatan kabur
  • Penglihatan ganda
  • Mata kering dan mata merah
  • Iritasi mata
  • Sakit kepala
  • Sakit leher, bahu dan punggung

Tips bekerja di depan komputer:

  • Bila menggunakan kacamata, pastikan kacamata atau lensa kontak Anda aman untuk melihat monitor komputer. Pastikan ukurannya, masih sesuai atau tidak.
  • Posisikan monitor komputer Anda selevel dengan mata supaya Anda tidak menunduk.
  • Gunakan anti-glare screen untuk menghindari mata silau.
  • Seringlah berkedip untuk mencegah mata kering.
  • Gunakan mata untuk melihat komputer secara terbatas, hanya 2 jam dan setiap 20 menit, istirahatkan mata Anda dengan melihat sejauh 20 kaki selama 20 detik sehingga mata dan otot-otot mata tidak terlalu lelah dalam bekerja untuk melihat dekat.?

Oleh sebab itu kami sarankan agar Anda berkonsultasi ke dokter spesialis mata untuk evaluasi lebih lanjut mengenai keluhan mata yang anda alami sehingga Anda bisa mendapatkan terapi yang optimal.

Baca pula artikel artikel berikut untuk menambah informasi Anda.

9 Cara Menjaga Mata Agar Tetap Tajam dan Sehat!

5 Nutrisi untuk Kesehatan Mata

9 Tips Menjaga Mata Agar Tetap Sehat!

7 Cara Medis Agar Mata Tetap Fresh

Pandang Komputer Maksimal Dua Jam

Mata Lelah Karena Layar Komputer: Computer Vision Syndrome

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar