Sukses

Kulit Kering

03 Nov 2014, 14:27 WIB
Wanita, 23 tahun.

Dokter, Saya mau tanya, cara merawat kulit kering dan cara menjadikan kulit selalu tetap halus, dan kulit kuku? terimakasih

dr. Dewi Ema Anindia

Dijawab Oleh:

dr. Dewi Ema Anindia

 

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi KlikDokter.

Kami memahami kekhawatiran yang Anda rasakan. Perawatan kulit kering yang penting adalah menjaga kelembaban kulit, misalnya memakai lotion pelembap. Hindarilah penggunaan sabun mandi antiseptik, sebagai penggantinya gunakanlah sabun mandi yang dapat menjaga kelembaban kulit Anda.
 
Terlalu banyak disabun akan mengangkat kelembapan alami dari kulit. Cuaca yang kering, dingin dapat menambah kekeringan kulit. Riwayat atopi atau alergi juga dapat menyebabkan kekeringan kulit. Yang sebaiknya Anda lakukan adalah menggunakan air hangat dan sabun dengan pH netral. Sesudah mandi, oleskan pelembap ke seluruh kulit karena waktu tersebut adalah waktu yang terbaik. Pelembap dapat dioleskan sering dengan kulit kering (4-5 kali sehari bila sangat kering) karena kulit yang kering dapat menyebabkan gatal-garuk- yang berakibat luka dari kulit. Jangan menggosok terlalu keras, baik ketika mandi, mengeringkan dengan handuk (jangan digosok, cukup dilekatkan), maupun ketika membalurkan pelembab (searah dengan arah tumbuhnya rambut). Hindari udara dingin (memakai jaket dan kaos kaki) dan hindari bedak yang dapat mengiritasi kulit. 
 
Untuk wajah dengan kulit kering, hindari mencuci wajah dengan air hangat/panas karena akan membuat kulit semakin kering. Selanjutnya, gunakan pelembap secara merata setiap hari pada seluruh bagian wajah dan leher. Hindari paparan sinar matahari secara langsung atau gunakansunblock. Banyaklah konsumsi sayur dan buah yang tinggi vitamin C dan E. 
 

Terkait dengan kondisi kulit kering yang Anda alami, anjuran kami adalah: 

  • Sewaktu mandi, hindari air yang terlalu panas
    Air dengan suhu yang terlalu panas akan mengikis minyak pada kulit lebih cepat dibandingkan dengan air dengan temperatur ruangan.
  • Hindari mandi atau berendam terlalu lama
    Mandi dan berendam terlalu lama akan membuat kulit menjadi kering. Batasi waktu mandi Anda 5 - 10 menit saja.
  • Gunakan pelembap sesudah mandi
    Kulit yang lembap akan mengunci pelembap lebih lama dan lebih baik dibandingkan dengan kulit yang kering.
  • Gunakan pakaian yang terbuat dari katun maupun serat alami lainnya.
    Pakaian dengan bahan wol ataupun serat sintetis akan mengiritasi kulit.
  • Banyak minum air putih
    Dengan meminum air putih, maka Anda akan terhindar dari dehidrasi dan kulit yang kering. Perbanyak konumsi air putih terutama jika Anda berada pada ruangan yang berpendingin.
  • Konsumsi makanan yang mengandung omega 3
    Asam lemak yang esensial akan membantu membentengi minyak alami kulit. Makanan - makanan yang mengandung omega 3: salmon, sarden, biji - bijian, walnut, minyak bunga matahari.
  • Perbanyak konsumsi buah dan sayuran
Berikut kami sertakan artikel yang semoga dapat bermanfaat bagi Anda:

Demikian informasi yang kami dapat sampaikan, semoga bermanfaat. 

Salam kulit sehat, 

 

 

    0 Komentar

    Belum ada komentar