Sukses

Ibu Hamil Anti Nasi

25 Nov 2014, 07:19 WIB
Wanita, 35 tahun.

salam kenal dok, sy hamil anakkedua dan msh 2 bln tp ndak mau mkn nasi,gmn ya dok? terimakasih.

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi KlikDokter.


Wanita hamil harus mengonsumsi makanan bergizi lengkap (karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin dan mineral) dengan banyak variasi. Kurangnya asupan zat gizi saat hamil dapat mengganggu proses tumbuh kembang janin dalam kandungan.

Setiap wanita hamil membutuhkan tambahan kalori sekitar 300 kalori/hari. Kalori tersebut digunakan untuk metabolisme tubuh ibu dan pertumbuhan serta perkembangan janin. Nasi merupakan sumber karbohidrat utama dalam makanan. Jika tidak dapat mengkonsumsi nasi, maka ada sumber karbohidrat lain yang dapat menggantikan nasi adalah seperti kentang, roti, jagung, ubi, kacang-kacangan, spaghetti, dan lain sebagainya. Tidak perlu khawatir, selama kebutuhan kalori anda terpenuhi.


Kami sertakan artikel kami yang berjudul Makanan Selama Kehamilan dan Nutrisi Kehamilan. yang dapat Anda baca untuk informasi lebih lanjut mengenai makanan pada ibu hamil.


Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat.


Salam,

 

0 Komentar

Belum ada komentar