Sukses

Penanganan Pengapuran Tumit

16 Jan 2015, 00:48 WIB
Wanita, 47 tahun.

kaki bagian bawah tumit sakit sekali buat jalan kata dokter pengapuran sendi apa oabat nya dan pantangn mkan apa pengapuran itu di sebabkan olehapa makash dokter

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi KlikDokter.

Keluhan nyeri yang Anda gambarkan kemungkinan adalah pengapuran pada tulang telapak kaki (osteoartritis os calcaneus). Menurut Jurnal American Academy of Orthopaedic Surgeon, dengan berjalan tumit menanggung 110% beban tubuh, pada saat berlari dapat mencapai 200%.

Di tumit terdapat lapisan lemak yang berfungsi sebagai shock absorber, setelah usia 40 tahun, ketebalan lapisan lemak tersebut mulai menurun yang akan menyebabkan terjadinya proses peradangan lokal pada tulang kalkaneus (pengapuran).

Yang dapat Anda lakukan saat ini untuk mengurangi nyeri tersebut adalah :

  • Kurangi berat badan Anda

  • Konsumsi susu berkalsium tinggi dan rendah lemak, dapat disertai dengan suplemen kalsium

  • Pemberian obat antinyeri (NSAIDs)

  • Penggunaan Heel Pad (sepatu yang bagian tumitnya lembut)

  • Fisioterapi dengan cara menekuk pergelangan kaki ke atas dan jempol ke atas menggunakan satu tangan

  • Penyuntikan steroid

Sebaiknya Anda berkonsultasi ke dokter spesialis bedah orthopaedi (bedah tulang) untuk dapat diterapi lebih lanjut.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar