Sukses

Mengatasi nyeri Otot

22 Dec 2014, 15:28 WIB
Wanita, 64 tahun.

otot lengan kiri saya terasa kaku dan keras, kalau lengan digerakkan terasa ada otot yang sakit, kadang sampau tangan untuk ngangkat barang ringanpun tidak kuat. Apakah aada gangguan pada saraf lengan ? sekarang tangan kan an juga kadang-2 mulai terasa keras dan sakit. Sudah cek ke dokter penyakit dalam dan ditest kekuatan telapak tangan dan kaki. katanya tidak ada masalah. Mohon penjelasan dan obatnya.

dr. Suci Dwi Putri

Dijawab Oleh:

dr. Suci Dwi Putri

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Kami memahami kekhawatiran yang Anda rasakan. Namun terdapat beberapa informasi yang masih kami butuhkan:

  • Sejak kapan keluhan dirasakan?
  • Apakah hanya dirasakan di lengan kiri saja atau juga pada lengan kanan?
  • Faktor apa yang memperberat : nyeri timbul setelah aktivitas berat, atau setelah bekerja
  • Faktor apa yang memperingan : hilang setelah berisitrahat, atau harus dengan minum obat
  • Apakah terdapat tanda-tanda kelainan pada lengan kiri Anda: bengkak, merah
  • Apakah ada gejala lain yang menyertai : demam?
  • Adakah trauma sebelumnya pada lengan kiri Anda: terbentur, tertarik, terpelintir, dll?

Jika benar yang Anda maksud adalah nyeri otot, adalah normal untuk mengalaminya ketika Anda selesai melakukan pekerjaan kantor atau bahkan setelah melakukan pekerjaan rumah tangga, terutama jika:

  • Anda melakukan aktifitas yang tidak biasa anda lakukan

  • Anda tiba-tiba meningkatkan level intensitas gerakan anda atau meningkatkan lamanya waktu kerja.

  • Anda melakukan latihan eksentrik, yang malah memperpanjang bukannya memperpendek otot Anda

Perubahan-perubahan yang dilakukan dalam aktivitas yang Anda lakukan ini dapat menyebabkan cedera kecil yang disebut microdamage dalam serat otot dan jaringan ikat yang dikemudian hari akan membuat Anda merasakan sakit pada otot Anda.

Untuk itu, Kami sarankan Anda melakukan pemanasan sebelum beraktivitas guna mencegah terjadinya cedera pada otot. Namun, penelitian telah menunjukkan bahwa aktifitas pemanasan tersebut tidak dapat berbuat banyak untuk mencegah nyeri atau cedera. Beberapa bahan alami telah teruji dan terbukti mencegah sakit otot, termasuk antioksidan seperti vitamin C. Tetapi alangkah baiknya untuk konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu sebelum mengambil vitamin apapun dalam dosis yang tinggi.

Namun untuk memastikannya memang harus melalui pemeriksaan yang dilakukan secara langsung. Untuk itu Anda dapat kembali berkonsultasi dengan dokter Anda mengenai langkah selanjutnya dalam penanganan nyeri otot ini.

Demikian, semoga informasi ini bermanfaat.

 

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter

0 Komentar

Belum ada komentar