Sukses

Sulit Menahan BAK

28 Dec 2014, 13:42 WIB
Wanita, 44 tahun.

Kenapa teman saya sulit menahan buang air kecil? Apakah kegemukan mempengaruhinya?

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi klikdokter.

Sebelum menjawab pertanyaan Anda kami membutuhkan beberapa informasi:

Sejak kapan keluhan dirasakan? Apakah ada gejala lain yang berhubungan dengan saluran kemih seperti nyeri perut bawah, nyeri saat buang air kecil (BAK), memiliki keinginan untuk segera berkemih, sering BAK, atau keluhan lainnya? Apakah teman Anda memiliki riwayat penyakit lainnya?

Tidak dapat menahan berkemih dalam dunia kedokteran disebut sebagai inkontinensia urin. Ada beberapa jenis inkontinensia urin. Stres inkontinensia urin yaitu keluarnya sedikit air kemih dalam jumlah sedikit atau banyak karena peningkatan tekanan intra-abdomen (perut) misalnya saat batuk, tertawa, bersin, olahraga, hamil (pada wanita). Peningkatan tekanan intraabdomen akan menyebabkan tekanan di kandung kemih juga meningkat. Hal ini biasanya terjadi pada mereka yang memiliki kelemahan pada otot panggul, meskipun dapat pula terjadi pada orang normal.

Ada juga beberapa kondisi yang dapat menyebabkan inkontinensia urin, diantaranya :

  • Hambatan dan kelemahan saluran kencing
  • Kelemahan otot penyangga kandung kemih
  • Kekurangan estrogen (wanita)
  • Pembesaran prostat jinak (pria)
  • Jumlah persalinan yang banyak
  • Berat badan berlebihan
  • Diabetes melitus
  • Riwayat operasi kandungan
  • Infeksi saluran kemih
  • Trauma pada perut dan panggul
  • Cedera tulang belakang
  • Kerusakan sistem syaraf pusat (Penyakit stroke, parkinson, demensia)

Inkontinensia akan terjadi jika otot kandung kemih tiba-tiba berkontraksi atau otot sfingter tidak terlalu kuat untuk menahan balik tekanan dari urin. Maka urin akan "lolos" dengan tekanan yang lebih rendah dibandingkan dengan seharusnya jika otot mengalami kerusakan, menyebabkan perubahan pada posisi kandung kemih. Obesitas yang dihubungkan dengan peningkatan tekanan perut dapat memperburuk inkontinensia. Maka penurunan berat badan mungkin dapat mengurangi derajat beratnya inkontinensia. 

Sudahkah teman Anda mencoba memperkuat otot sfingter dengan latihan kegel. Latihan kegel ini mungkin dapat berguna. Cara melakukannya adalah:

  • Langkah pertama, posisi duduk atau berbaring, cobalah untuk mengkontraksikan otot panggul dengan cara yang sama ketika kita menahan kencing. Anda harus dapat merasakan otot panggul anda meremas uretra dan anus. Apabila otot perut atau bokong juga mengeras maka anda tidak berlatih dengan otot yang benar
  • Ketika anda sudah menemukan cara yang tepat untuk mengkontraksikan otot panggul maka lakukan kontraksi selama 10 detik, kemudian istirahat selama 10 detik
  • Lakukan latihan ini berulang-ulang sampai 10-15 kali per sesi. Sebaiknya latihan ini dilakukan 3 kali sehari
  • Latihan kegel hanya efektif bila dilakukan secara teratur dan baru terlihat hasilnya 8-12 minggu latihan teratur

Hindarilah minuman yang menyebabkan kencing bertambah banyak seperti teh dan kopi, jaga kebersihan alat kemaluan anda dan jangan biarkan menjadi lembab, dan apabila penyebabnya adalah infeksi maka membutuhkan antibiotika.

Untuk memastikan penyebab terjadinya inkontinensia urin pada teman Anda, periksakan kepada dokter spesialis bedah urologi untuk pemeriksaan yang lebih seksama. Dokter mungkin akan menyarankan beberapa pemeriksaan tambahan yang dapat menunjang diagnosis untuk kelainan teman Anda.

Berikut kami lampirkan artikel sebagai tambahan informasi:

5 Tanda Air Kencing Anda Tidak Normal

Sering Kencing Tak Terkontrol?

5 Tanda Kelainan Penis

Senam Kegel untuk Pria

Cara Melakukan Senam Kegel

Berbagai Kegunaan Senam Kegel

Demikian informasi yang dapat kami berikan. Semoga bermanfaat. 

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter

0 Komentar

Belum ada komentar