Sukses

Sering Bersin Pagi dan Sore Hari

05 Nov 2014, 15:18 WIB
Wanita, 52 tahun.

anak sy umur 15 th. Setiap pagi n sore bersin2 melulu. Tp kl disekilah hilang bersin2nya. obatnya aoa ya?

dr. Citra Roseno

Dijawab Oleh:

dr. Citra Roseno

Ibu yang terhormat.
Terima kasih atas pertanyaan Anda.
 
Apakah terdapat keluhan lain seperti batuk, pilek, demam, dan lainnya? Apakah keluhan bersin terjadi jika anak Anda terpapar oleh sesuatu (seperti debu, bulu binatang, udara dingin, atau lainnya? Jika Ya, kemungkinan anak Anda memiliki alergi terhadap zat tersebut (alergen). Bersin merupakan mekanisme tubuh untuk menyingkirkan iritan di dalam hidung yang dapat berupa debu, alergen, dan sebagainya. Sehingga jika terjadi berulang kali, perlu ditelusuri lebih lanjut pencetusnya, serta adanya keluhan lain yang menyertai.
Apabila dikarenakan alergi, maka harus dihindari pencetusnya, dan perlu diketahui beberapa hal untuk mengurangi kekambuhan alergi seperti:

1. Lindungi diri terhadap suhu yang dingin

Anda dapat mengenakan baju hangat, mengonsumsi makanan atau minuman hangat.

2. Pastikan Rumah Bersih

Setiap kali masuk ke dalam rumah, tanpa disadari, Anda mempersilakan zat alergen ikut masuk. Zat-zat alergen ini menempel di pakaian, sepatu, rambut, dan kulit Anda. Mandi setelah beraktivitas di luar, membersihkan rumah secara rutin, atau meninggalkan sepatu di luar rumah akan menjaga rumah Anda bebas dari zat alergen. 

3. Pasang Filter Udara

Salah satu penyebaran zat alergen adalah melalui udara. Dengan memasang filter udara di AC atau jendela, tingkat penyebaran zat alergen di dalam rumah akan turun hingga 95%. Cara lain yang jitu adalah dengan menutup jendela supaya serbuk atau debu tidak masuk ke dalam rumah.

4. Kenakan Masker

Mengenakan masker dapat membantu zat alergen masuk ke dalam hidung. Kenakan di saat Anda membersihkan rumah. Pilihan masker tipe N95 dapat menyaring partikel kecil seperti serbuk sari atau debu yang dapat memicu alergi Anda.

5. Konsumsi Makanan Sehat

Studi menyatakan bahwa individu yang rajin mengonsumsi makanan sehat seperti sayur dan buah lebih kuat melawan alergi. Jadi, cobalah memasukkan sayuran atau buah-buahan di dalam menu makan Anda.

6. Minum Banyak Air

Meminum banyak air membantu menipiskan mukosa di saluran napas sehingga meringankan alergi Anda.

7. Membersihkan Rumah dengan Cara Aman

Hati-hati dengan alat pembersih rumah Anda. Alih-alih membersihkan rumah, alat-alat tersebut malah memicu alergi Anda semakin parah. Beberapa produk pembersih rumah mengandung zat kimia yang bisa mengiritasi saluran hidung. Agar aman, Anda bisa memakai produk yang aman seperti cuka atau baking soda untuk membersihkan debu atau kotoran. Atau beli penyedot debu yang sudah dilengkapi HEPA filter untuk menyaring zat alergen.

8. Penguapan

Menghirup uap adalah cara simpel melegakan saluran pernafasan. Duduk di hadapan wadah berisi air panas lalu tutupi kepala dengan handung dan hirup uapnya. Bila dilakukan secara rutin, metode penguapan ini bisa mengurangi gejala alergi Anda.

9. Hindari Asap Rokok

Asap rokok bisa memicu atau bahkan memperparah alergi Anda. Jadi bila Anda merokok, stop sekarang juga dan jauhi orang atau tempat yang penuh asap rokok.

10. Terapi Alami

Ada beberapa terapi alami untuk meredakan alergi. Seperti suplemen tanaman obat dari ekstrak daun tanaman stinging nettle atau dari bunga Magnolia, Mint, Dandelion dan lainnya.

Terapi medikamentosa untuk mengatasi alergi seperti dekongestan dan anti histamin, dapat digunakan berdasarkan resep atau pengawasan dokter. Apabila dengan tips di atas gejala Anda masih timbul atau memberat, kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter spesialis THT.

 

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat.

Salam,
Tim Redaksi KlikDokter

0 Komentar

Belum ada komentar