Sukses

Manfaat Bawang Putih

09 Jan 2015, 08:24 WIB
Pria, 59 tahun.

Bagaimana pengaruh memakan bawang putih atau bawang merah tanpa dikunyah. Apa manfaatnya berkurang?

dr. Tiara Rahmawati

Dijawab Oleh:

dr. Tiara Rahmawati

Terima kasih karena Anda telah menggunakan fasilitas e-konsultasi dari KlikDokter.com

Kami akan menjelaskan manfaat bawang putih secara keseluruhan :

1.  Bawang putih memang dapat dikonsumsi untuk menurunkan tekanan darah, namun hingga saat ini memang belum ada takaran yang tepat dalam jumlahnya. Dalam beberapa percobaan, digunakan ekstrak bawang putih (sekitar 900 mg) dengan konsumsi setiap hari. Penelitiannya masih berjalan. Anjuran hingga saat ini adalah, Anda dapat mengkonsumsi bawang putih setiap hari 1 siung.

2. Mentah ataupun diolah tidak masalah, namun paling baik adalah tidak dicacah/dicincang. Sebaiknya "digeprek" saja dan dimasak secara utuh bersama dengan masakan Anda. Bila ingin dimakan utuh tanpa dicampur makanan juga lebih baik.

3. Bawang putih dapat dikonsumsi setiap hari sebanyak 1 siung untuk memberikan efek kesehatan yang positif.

4. Jika tidak dikonsumsi berlebihan maka hingga saat ini belum ada efek samping yang terjadi. Namun, karena aroma yang dihasilkan bawang putih maka Anda juga perlu memperhatikan bau mulut Anda setelah mengkonsumsi bawang putih.

Baca pula artikel berikut ini untuk menambah informasi Anda.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat.

Salam, 

0 Komentar

Belum ada komentar