Sukses

Bayi Sering Terkejut saat Tidur

20 Dec 2014, 16:17 WIB
Wanita, 23 tahun.

Dok, anak saya umur 1 bulan. Kalau tidur sering terkejut. Penyebab dan solusi nya apa ya dok? Trima kasih dok

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Kami mengerti kekhawatiran yang Anda rasakan. Bayi yang sering kaget saat tidur dan sering menggeliat menunjukkan refleks umum pada bayi. Namun bila keluhan ini berlanjut hingga anak berusia 2 tahun maka perlu ditelusuri penyebabnya. Bayi memiliki waktu tidur sekitar 16-20 jam dengan periode tidur 1-4 jam dan diikuti periode bangun sekitar 1-2 jam. Bayi pada usia 1-12 bulan umumnya tidur dalam waktu 14-15 jam pada usia 4 bulan. Dengan usia bayi yang sudah mencapai 6 minggu lebih, pola tidur mulai terbentuk. Durasi terpanjang tidur anak saat usia 1-4 bulan dapat mencapai 4 sampai 6 jam, dan jumlah kebutuhan tidurnya mencapai 14 sampai 15 jam sehari. Kerancuannya dalam membedakan siang dan malam perlahan-lahan mulai menghilang.

Bayi akan sering terbangun di malam hari karena hal tersebut adalah siklus diurnalnya. Namun seiring dengan pertambahan usia, bayi akan menyesuaikan waktu tidurnya di malam hari. Setelah usia 9 bulan,  70-80% bayi akan tidur sepanjang malam.

Perlu kami tanyakan sejak kapankah buah hati anda mengalami kondisi tersebut? 

Terdapat beberapa hal yang dapat mempengaruhi kualitas tidur bayi, antara lain:

  • Gizi dan nutrisi, apakah bayi Anda mendapatkan ASI atau nutrisi yang cukup sebelum tidur? seringkali bayi terbangun karena merasa lapar atau haus

  • Faktor lingkungan, apakah terdapat hal yang mengganggu tidur buah hati Anda? seperti suara gaduh, suhu yang terlalu panas atau dingin, serangga (nyamuk), dan gangguan lainnya

  • Selain itu sikap orang tua yang sering membangunkan anaknya untuk minum susu bila bayi sedang tertidur membuatnya lebih sering terjaga

Beberapa tips yang dapat ibu terapkan untuk meningkatkan kualitas tidur bayi Anda:

  • buatlah suasana senyaman mungkin untuk tidur, berikan pencahayaan remang, suasana tidak berisik, suhu udara nyaman, dan ventilasi baik

  • apabila bayi terbangun karena haus/lapar atau minta diganti popoknya maka ikuti kemauannya. Ajaklah ia tidur kembali dan jangan bermain dengannya

  • biasakan waktu tidurnya teratur di malam hari. Ajak bayi bermain di siang dan sore hari serta tidurkan ia di malam hari. Ajari bayi untuk mengerti bahwa malam hari adalah waktu untuk tidur

  • jangan biasakan bayi tertidur di dalam gendongan. Anda dapat menggendongnya ketika mau tidur namun kemudian meletakkannya sebelum bayi terlelap sehingga bayi akan belajar untuk tidur tanpa bantuan eksternal di tempat tidurnya sendiri

  • berikanlah bayi susu terlebih dahulu sebelum tidur agar bayi tidak cepat terbangun karena lapar

The American Academy of Pediatrics (AAP) menyarankan agar bayi tidur di tempat tidurnya sendiri untuk keselamatan dan keamanannya serta dalam posisi telentang. Yang diperlukan orangtua saat ini adalah kesabaran untuk menghadapi buah hatinya. Seiring dengan pertambahan usia bayi akan menyesuaikan pola tidur seperti layaknya dewasa.

Kami sertakan slide image: Jadwal Porsi Tidur Anak Berdasarkan Usia dan Jadwal Makan Bayi untuk informasi lengkap Anda.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat.  

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar