Sukses

Sebab Hipertensi dan Cara Mengatasinya

17 Dec 2014, 03:57 WIB
Wanita, 20 tahun.

apakah salah satu penyebap hipertensi adalah kolesterol?? bagaimana mengobati penyakit hipertensi?

 

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi KlikDokter.

Tekanan darah normal adalah <120/80 mmHg. Secara umum kondisi hipertensi adalah keadaan dimana tekanan darah sistolik seseorang >140 mmHg dan tekanan diastolik >90 mmHg. Seseorang dapat dikatakan hipertensi jika setelah 2 kali pemeriksaan dalam 2 kali kunjungan yang berbeda didapatkan tekanan darah >140/90 mmHg. Umumnya hipertensi tidak menimbulkan gejala apapun. Namun, jika tekanan darah sudah terlampau tinggi dapat menyebabkan keluhan nyeri kepala, pusing, mimisan, nyeri dada, pandangan kabur, dan sulit bernafas.

Faktor resiko yang dapat menyebabkan seseorang mengidap hipertensi yakni:

  • Laki laki usia diatas 55 tahun, dan diatas 65 tahun pada wanita.

  • Riwayat darah tinggi dalam keluarga

  • Obesitas dan kurang olah raga

  • Asupan garam terlalu tinggi

  • Stress

  • Rokok, alkohol, dan obat obat terlarang

  • Kondisi medis seperti diabetes, kolesterol, gangguan ginjal, gangguan tiroid, atau kelainan kelenjar adrenal

  • Konsumsi obat obatan tertentu seperti steroid, pil KB. 

Jika keluarga Anda memiliki riwayat hipertensi, maka Anda juga memiliki kemungkinan terkena hipertensi. Hipertensi dapat dicegah dengan menerapkan pola hidup sehat, olahraga teratur minimal 3x/minggu selama 30 menit setiap sesinya, tidak merokok/minum alkohol, menghindari makanan tinggi garam/gula/lemak,  tidur cukup minimal 7-8 jam/hari, dan menghindari stres.

Selain itu juga perlu dilakukan pemeriksaan tekanan darah secara berkala. Pemeriksaan sebaiknya dilakukan 15-20 menit setelah berisitirahat, duduk tenang, dan tidak menyilangkan kaki. Hal ini penting karena setelah olahraga, aktivitas tinggi dan stres menyebabkan tekanan darah naik saat pemeriksaan, dan menimbulkan bias.

Untuk informasi Anda juga, kami sertakan artikel:

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat.

Salam

0 Komentar

Belum ada komentar