Sukses

Mabuk Perjalanan

14 Dec 2014, 00:48 WIB
Wanita, 18 tahun.

Masalha yang saya hadapi ialah mabuk perjalanan. Sperti yg kt ketahui bahwa mabuk perjalan biasanya diderita oleh anak2. Sedangkan saya sdh masuk dlam kategori dewasa. Dri kecil saya memang sdh mabuk perjalanan. Tp skarang mulai risih. Karena saya sdh dewasa tp masih mabuk perjalanan. Kata orAng hal ini ada kaitannya dgn penyakit magh dan bronkhitis yg sAya alami. Apakah karena hal itu atauka karena soal psikologist sya yg brpikir akan mabuk nantinya.?? Mohon solusinya.

dr. Suci Dwi Putri

Dijawab Oleh:

dr. Suci Dwi Putri

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Mabuk perjalanan dalam dunia medis disebut dengan motion-sickness. Gangguan ini tidak semata-mata terjadi hanya pada anak-anak saja. Namun juga dapat terjadi pada berbagai usia.  Berbagai gejala mabuk perjalanan terjadi karena adanya ketidakselarasan kerja sistem penglihatan, sistem keseimbangan dan sistem raba-sentuh dalam tubuh kita. Beberapa gejala yang paling sering terjadi adalah mual, muntah, pusing berputar dan perasaan tidak nyaman.
Berikut adalah beberapa tips untuk menghadapi mabuk perjalanan:
  1. Pilihlah kendaraan yang bergerak paling halus dan tidak banyak mengalami goncangan.
  2. Pilihlah rute yang tidak melewati jalan yang terlalu berliku atau jalan yang rusak.
  3. Pilihlah tempat duduk di bagian depan atau di bagian tengah kendaraan yang memungkinkan untuk melihat jauh ke depan.
  4. Bila menggunakan kendaaran bertingkat, pilihlah bagian kendaraan yang paling bawah.
  5. Hindari melakukan kegiatan dengan penglihatan jarak dekat seperti membaca, menonton video. Menutup mata atau menggunakan kacamata hitam akan membantu mengurangi gejala.
  6. Hindari makanan yang terlalu pedas, terlalu asam, dan berlemak. Makanan yang tinggi karbohidrat, manis, lembut dan ringan dapat mencegah gejala.
  7. Jangan sampai kekurangan cairan, suhu tubuh terlalu dingin atau terlalu panas.
  8. Hindari bau-bauan yang membuat mual, hindari produk yang mengandung nikotin (rokok) dan kafein (kopi).
  9. Aturlah posisi kepala dan leher agar tidak banyak bergerak.
  10. Kunjungi dokter sebelum perjalanan dan konsumsi obat-obatan yang disarankan dokter.
Dan yang paling penting adalah Anda perlu tetap rileks sehingga tidak terlalu stres. Stres sendiri dapat menjadi pemicu atau memperparah mabuk perjalanan.

Demikian, semoga informasi ini bermanfaat.

 

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter

0 Komentar

Belum ada komentar