Sukses

Kaki Terasa Sakit Sehabis Bangun Pagi

15 Dec 2014, 17:40 WIB
Wanita, 52 tahun.

Dok, saya mau tanya lagi, kenapa ya kalo sehabis bangun pagi, kaki saya kadang sakit kalo napak ke lantai, kaki kanan dok. Trus kalau kaki saya habis duduk di kursi dalam keadaan menggantung, kemudian napak ke lantai juga sakit dok. Terimakasih sebelumnya ya dok

dr. Suci Dwi Putri

Dijawab Oleh:

dr. Suci Dwi Putri

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Kami memahami rasa khawatir yang Anda rasakan. Pada umumnya sakit di telapak kaki ini terasa saat bangun tidur atau setelah duduk terlalu lama disebabkan oleh suatu kondisi radang pada jaringan lunak yang disebut Fasciitis Plantaris.

Nyeri yang ditimbulkan bisa berintensitas ringan sampai tinggi tergantung seberapa berat peradangan pada ligamen. Kaki mungkin terasa lemah, teriritasi bahkan hingga bengkak.

Beberapa penyebab nyeri di telapak kaki:

  • bentuk lengkungan telapak kaki yang terlalu tinggi atau terlalu datar
  • Aktifitas fisik berlebihan pada kaki misalnya terlalu banyak berjalan, berdiri dalam waktu lama pada alas yang keras
  • Kelebihan berat badan
  •  Penggunaan alas kaki atau sandal yang tidak cocok
  • Memiliki otot betis atau tendon achilles yang ketat

Sampai saat ini belum ada pengobatan tunggal yang spesifik untuk plantar fasciitis, untuk mengurangi nyeri dan peradangan tips berikut dapat dicoba:

  • Istirahatkan kaki

Untuk sementara istirahatkan kaki, kurangi berjalan, menaiki tangga dan berdiri di permukaan yang keras.

  • Untuk mengurangi peradangan cobalah untuk mengkompres telapak kaki dengan air es
  • Obat pereda nyeri

Jika diperlukan minum obat pereda rasa nyeri yang mengandung ibuprofen, naprosen atau aspirin.

Jika peradangan masih berlanjut hubungi dokter untuk diberikan terapi lebih lanjut misalnya fisioterapi, kortikosteroid atau diberikan alat bantu khusus untuk menyeimbangkan beban tubuh. Pada kasus kronis Radial Shock Wave Therapy (RSWT) memberikan hasil yang cukup bagus.

Demikian, semoga informasi ini bermanfaat.

 

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter

0 Komentar

Belum ada komentar