Sukses

Cara Berhenti Onani

13 Dec 2014, 14:41 WIB
Pria, 18 tahun.

Dok, saya stress dengan kebiasaan saya yang selalu ingin onani/masturbasi, saya sudah ingin menghilangkan kebiasaan tersebut, tapi usaha saya selalu gagal. Saya onani lagi, jadi usaha saya hanya bertahan 1 minggu aja. Solusinya gimana dok, saya ingin bebas dari onani selamanya

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi KlikDokter.

Onani atau masturbasi merupakan suatu perangsangan seksual pada alat kelamin yang sengaja dilakukan untuk mendapatkan kepuasan seksual. Kebiasaan melakukan masturbasi bukanlah hal yang positif oleh karena itu kami tidak menganjurkan hal tersebut, terlebih jika dilakukan frekuensi yang sangat sering (hampir setiap hari).

Efek dari kebiasaan melakukan masturbasi lebih condong kepada masalah psikis dimana timbul pikiran terus-menerus untuk melakukan masturbasi. Selain itu, tindakan masturbasi juga dapat menyebabkan perlukaan dan peningkatan risiko infeksi pada kemaluan akibat penggunaan benda-benda yang tidak terjamin kebersihannya. 

Kunci untuk dapat berhenti melakukan hal tersebut adalah pada pikiran Anda, bagaimana Anda mengendalikan hasrat seksual dengan memberikan otak prioritas pikiran atas aktivitas yang dilakukan sehari-hari. Jika Anda memang termasuk individu yang sensitif dan mudah terangsang, hindari pembicaraan atau segala sesuatunya yang dapat memicu Anda berpikir ke arah seksual. Hindari faktor pemicu untuk melihat film porno atau tindakan rangsangan erotis lainnya. 

Pertimbangkan masalah psikis yang dapat muncul apabila Anda terus melakukan aktivitas masturbasi ini. Libatkan diri dalam berbagai hal positif, sehingga tubuh dan pikiranpun sibuk, sehingga tidak memberikan sedikitpun kesempatan untuk berpikir tentang seks. Berikut beberapa kiat untuk meningkatkan daya pikir positif di dalam hidup Anda:

  1. Puasa, selain sehat untuk tubuh, kegiatan ini juga sehat untuk jiwa
  2. Hindari kesendirian yang membuat imajinasi Anda melayang
  3. Tingkatkan frekuensi aktivitas olahraga
  4. Tambah waktu untuk melakukan hobi Anda
  5. Singkirkan bacaan atau tontonan yang dapat merangsang pikiran maupun hasrat seksual Anda.

Tetap positif dan bulatkan tekad Anda untuk berubah.  Berikut kami sertakan pula artikel yang sekiranya dapat bermanfaat bagi Anda:

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga membantu.

Salam

1 Komentar

  • Feb*****

    Cara berhentinya niat yg kuat,perbanyak kegiatan, seperti saya melakukan olahraga calisthenic, insyaallah lambat laun berhenti dengan sendirinya... ;)