Sukses

Peduli Kesehatan Fisik & Psikis

24 Oct 2014, 11:25 WIB
Pria, 45 tahun.

Saya peduli kesehatan fisik dan psikis.

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Kami sangat mendukung pertanyaan Anda untuk peduli terhadap kesehatan fisik dan psikis. Berikut kami akan menjelaskan mengenai cara hidup sehat secara sederhana:

  • Sehat bisa didapat dengan langkah-langkah sederhana. Contohnya:
    • menahan tidak merokok, agar tidak terkena paparan risiko penyakit akibat rokok lainnya. 
    • menjaga pola makan tidak berlebihan dengan menu nutrisi yang seimbang dan sehat, agar tidak terkena risiko penyakit akibat obesitas (kegemukan).
    •  menjaga kebugaran tubuh dengan rutin menjaga disiplin olahraga setiap pekan, agar tidak terkena penyakit degeneratif karena pola hidup sedenter (jauh dari aktivitas latihan olahraga, seperti penyakit jantung, obesitas, diabetes, hipertensi dan lainnya). 
    • menjaga pola kerja agar terhindar stres dan depresi dengan relaksasi hobi, agar terhindar dari risiko penyakit yang diakibatkan depresi. 
    • menjaga kebersihan diri dan higienitas lingkungan, agar terhindar dari risiko infeksi penyakit dari kuman, bakteri atau virus yang sebenarnya mungkin bisa dihindari dengan cukup mencuci tangan.
    • dan masih banyak kiat sehat lainnya yang dapat dilakukan dalam menjaga kesehatan.

Untuk menambah wawasan dan pengetahuan kiat menjaga kesehatan, Anda dapat mengeksplorasi website KlikDokter.com lebih jauh yang terdiri dari bermacam belasan Rubrik Kesehatan dan ribuan artikel kesehatan. Atau jika Anda butuh konsultasi kesehatan langsung kepada dokter, Anda dapat menggunakan fitur LiveChat atau e-Konsultasi Tanya Dokter di KlikDokter.com yang akan dijawab oleh tim dokter KlikDokter.com.

Demikian informasi ini kami sampaikan, semoga bermanfaat dan Anda selalu dalam keadaan sehat.

Salam,

    0 Komentar

    Belum ada komentar