Sukses

Makan Keju dan Sakit Maag

22 Oct 2014, 16:46 WIB
Wanita, 19 tahun.

dok , saya suka banget sama keju , baik gak si makan keju kalo saya punya maag dan sering sakit kepala ? thanks dok

dr. Citra Roseno

Dijawab Oleh:

dr. Citra Roseno

Ibu/Saudari yang terhormat.
Terima kasih atas pertanyaan Anda.
 
Pada prinsipnya, keju disarankan untuk dihindari jika anda memiliki keluhan pada lambung, karena keju tinggi akan kadar lemak. Lemak lebih lambat untuk dicerna lambung dan dapat memperlambat pengosongan lambung, sehingga lambung akan mudah penuh, kemudian meningkatkan tekanan pada sfingter esofagus (persambungan antara kerongkongan dan lambung) dan menimbulkan gejala perut kembung, rasa panas pada ulu hati, dan sebagainya.
 
Namun bukan berarti Anda tidak diperbolehkan makan keju untuk selamanya. Anda tetap dapat makan keju  namun disarankan untuk mengonsumsinya sebelum makan (sebagai makanan pembuka), bukan saat selesai makan. Sehingga kerja lambung dan proses pengosongan lambung Anda tidak akan terlalu terpengaruh oleh keju tersebut. Porsi keju yang dianjurkan adalah sekitar 2 potong keju seukuran dadu.
 
Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat.
Salam,
Tim Redaksi KlikDokter

0 Komentar

Belum ada komentar