Sukses

Sering Menguap

30 Nov 2014, 04:29 WIB
Wanita, 68 tahun.

Saya 2 bln ini sering menguap di pagi, siang hari apakah memang mengantuk atau ada peny lain, sdh coba periksa Hb 12,9 , 10 th yg lalu operasi kanker payudara kiri. Sp saat ini tdk ada keluhan . Bgmn solusinya

Terima kasih Anda telah menggunakan fasilitas e-konsultasi KlikDokter.

Kami memahami kekhawatiran yang Anda rasakan. Mudah mengantuk dan sering menguap dapat disebabkan oleh beberapa hal, diantaranya adalah kekurangan oksigen di otak, anemia (kekurangan sel darah merah), penyakit kronis, kurang olahraga, hipoglikemia (kadar gula darah rendah), hipotensi (tekanan darah rendah), dan banyak lagi penyebab lainnya. Jika jadwal tidur Anda tidak baik juga dapat menyebabkan Anda mudah mengantuk dan mudah menguap. Berdasarkan data yang Anda paparkan menunjukkan bahwa kadar Hb Anda adalah 12,9 dimana kadar tersebut masih dalam batas normal sehingga dapat dikatakan Anda tidak mengalami anemia.

Asupan makanan yang kurang adekuat sehingga menyebabkan defisiensi atau kekurangan mineral tertentu untuk tubuh juga dapat menyebabkan gejala yang anda keluhkan. Selain porsi makanan, sebaiknya Anda juga memperhatikan kandungan gizi pada makanan. Kami sarankan agar Anda mengubah pola hidup menjadi lebih sehat, dengan cara :

  • Asupan nutrisi cukup, kaya akan zat besi dan folat sebagai sumber utama pembentukan sel darah merah serta menghindari konsumsi MSG(vetsin)
  • Istirahat atau tidur teratur, 6-8 jam sehari
  • Berolahraga 3-5x/hari, @30 menit. olah raga dapat membantu memperlancar aliran darah juga transportasi oksigen ke organ.
  • Medical check-up 6 bulan atau paling tidak 1 tahun sekali untuk mendeteksi bila ada gejala atau tanda kekambuhan dari penyakit yang pernah Anda derita

Apabila Anda telah melakukan beberapa tips yang kami sebutkan di atas dan keluhan tetap berlanjut, kami sarankan untuk berkonsultasi ke dokter secara langsung untuk mengetahui penyebab serta penanganan yang tepat.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga informasi ini bermanfaat.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar