Sukses

Maag dan Pusing

20 Oct 2014, 11:01 WIB
Wanita, 16 tahun.
Dok kenapa kalau sakit maag suka pusing,kenapa dok?

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi KlikDokter.

Gejala maag yang disertai dengan pusing dapat disebabkan oleh kondisi hipoglikemia, yaitu rendahnya kadar gula darah dalam tubuh (glukosa darah < 60 mg/dl). Namun untuk memastikannya diperlukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang terlebih dahulu. Selain pusing, biasanya penderita juga mengeluhkan beberapa hal sebagai berikut :

  • Gelisah dan gemetar
  • Mual
  • Lapar
  • Berkeringat
  • Cemas dan bingung
  • Mata kabur, sulit bicara
  • Lemah, mengantuk, sulit berpikir
  • Penurunan kesadaran, kejang, koma, dan hipotermia (suhu badan rendah) pada hipoglikemia berat

Perhatikan jadwal dan porsi makan Anda sehari-hari. Bagilah porsi makan menjadi 3x makan besar diselingi dengan 2x makanan ringan di sela waktu makan besar. Jangan terlambat mengkonsumsi makanan dan jagalah keseimbangan nutrisi dengan menghindari makanan siap saji ataupun daging olahan seperti sosis, chicken nugget, burger dan lain sebagainya. Perbanyak konsumsi sayur dan buah serta air putih. Tingkatkan stamina tubuh Anda dengan olahraga setidaknya 3x seminggu selama 30 menit.

Keseimbangan dalam hidup adalah kunci hidup sehat yang sebenarnya. Apabila Anda sering melalaikan jadwal makan karena aktivitas yang padat, ada baiknya Anda mulai merubah gaya hidup tersebut agar tidak terserang maag, gangguan konsentrasi dan stress.

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

Salam,

Tim Redaksi KlikDokter


0 Komentar

Belum ada komentar