Sukses

Awet Muda
26 Sep 2014, 14:39 WIB
Wanita, 30 tahun.
Dok, apa benar minum diva bisa muda kembali?

Terima kasih atas pertanyaan Anda.

Proses penuaan merupakan proses yang alami dan akan terus terjadi pada setiap manusia. Proses penuaan tidak dapat dihentikan namun dapat diperlambat. Ada banyak faktor yang dapat membuat kulit dan wajah tampak lebih tua daripada usianya. Struktur tulang wajah yang tegas juga dapat membuat wajah tampak lebih tua. Faktor lain yang dapat menyebabkan penuaan dini diantaranya: genetik/keturunan, stres, alkohol, rokok, asupan nutrisi buruk (kurang sayur dan buah), sering terpapar sinar matahari dan polusi.

Proses penuaan dapat diperlambat dengan menerpakan gaya hidup sehat, yaitu:

  • mengurangi stress
  • konsumsi lebih banyak buah dan sayur yang kaya anti-oksidan
  • istirahat cukup, tidur minimal 7-8 jam/hari
  • olahraga teratur, 3-4x/minggu minimal 30 menit
  • kurangi konsumsi gula
  • hindari alkohol, rokok, narkoba
  • hindari paparan sinar matahari dengan menggunakan sunscreen/sunblock setiap hari

Selain itu, untuk perawatan wajah, Anda dapat menggunakan krim retinoic acid/tretinoin, mulai dengan dosis terendah (0,25%). Retinoid acid  dapat mencegah keriput dan memeperbaiki garis-garis kulit di wajah dengan cara memicu pembentukan kolagen. Krim retinoic acid digunakan hanya pada malam hari, oleskan 1-2 jam sebelum tidur untuk memberikan waktu kepada kulit menyerap obat tersebut dan menghindari krim menempel pada bantal. Gunakan sunscreen dengan SPF 30 atau lebih dan pelembab pada pagi harinya untuk mengurangi efek samping dan menjaga kelembaban kulit.

Vitamin Diva memiliki banyak kandungan vitamin antioksidant serta kolagen yang disebutkan dapat mengurangi kerusakan kulit akibat penuaan jadi dapat menjaga kesehatan kulit.  Vitamin tersebut bukan dapat membuat muda kembali karena proses penuaan itu merupakan hal alami yang tidak dapat dihambat. Sebaiknya memang Anda mengkonsumsi lebih banyak sayur dan buah yang berfungsi sebagai anti-oksidant, dimana anti-oksidant dikatakan dapat menghambat kerusakan sel. 

Berikut kami lampirkan artikel mengenai cara agar lebih awet muda:

5 Faktor Penyebab Penuaan Dini

Kerutan dan Keriput

3 Kunci Awet Muda

13 Makanan Awet Muda

Sunblock dapat Mencegah Penuaan Kulit

Mencegah Penuaan Dini Melalui Makanan

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga informasi ini bermanfaat.

Salam,

Tim redaksi KlikDokter

0 Komentar

Belum ada komentar