Sukses

Konsumsi Telur

26 Sep 2014, 12:12 WIB
Wanita, 25 tahun.
pagi dok..? apakah baik dok dengan mengkonsumsi 2telur setiap hari. ? karena saya suka sekali telur dan setiap pagi selalu hadir dalam menu sarapan ku 2butir telur + 1lembar roti gandum + susu + buah. apakah dengan menu seperti itu baik untuk diet saya dok ? trimakasih

 erima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi klikdokter.

Telur sangat baik untuk tubuh karena mengandung kandungan protein yang tinggi, terutama pada putih telur. Telur sebaiknya dikonsumsi dalam kondisi matang/sudah dimasak, hal ini bertujuan untuk mengindari terinfeksi kuman Salmonella enteritidis. Namun berbeda dengan telur yang dipasteurisasi, telur ini aman untuk dikonsumsi. Pada telur yang dipasteurisasi telah dilakukan pemanasan secara cepat pada suhu tertentu yang dapat membunuh kuman salmonella. Dalam satu hari idealnya adalah mengkonsumsi 1 butir telur, karena konsumsi yang terlalu banyak pun dapat menyebabkan peningkatan kolestrol di darah karena telur mengandung kolestrol. 

Berikut kami lampirkan artikel seputar telur:

Demikian informasi yang dapat kami berikan. Semoga bermanfaat. (EA)

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter.

0 Komentar

Belum ada komentar