Sukses

Nyeri Pinggang & Menjalar Ke Kaki

16 Oct 2014, 15:09 WIB
Wanita, 20 tahun.
Dok, saya ada keluhan mengenai tulang belakang. Tulang pinggul sebelah kanan rasanya sudah amat terasa sakit. Sulit untuk menjelaskan rasa sakitnya, yang pasti ini rasanya panas, sendi dan tulang rasanya patah atau kalo di ibaratkan kulit ini seperti kulit yang sobek. Baru duduk 2 menit saja rasanya sakit sekali dok, kram dan kaku. Sampai sampai kalau mau berdiri atau melakukan pergerakan lainnya saya harus bergerak lambat untuk bisa bangun. Ibaratkan nenek nenek yang sudah sangat tertatih. Padahal kan usiaku baru 20 th. Sekarang sakit nya sudah sampai lutut dan mau menjulur ke bagian kaki bagian bawah. Tapi ini hanya sebelah kanan saja dok yang sakitnya. Sebenarnya apa yang terjadi dok dengan keadaan saya yang seperti ini ?? Mohon pencerahannya dok. Terimakasih.

Terimakasih telah menggunakan layanan e-konsultasi dari klikdokter.

Kami memahami kekhawatiran yang Anda rasakan. Sakit pinggang dapat disebabkan oleh beberapa hal (otot, ginjal, saraf, tulang belakang). Bila menyebar hingga kaki dapat disebabkan oleh terjepitnya saraf. Nyeri pinggang juga dapat disebabkan oleh nyeri alih, misal pada batu ginjal atau dismenorea. Pada nyeri kolik karena batu ginjal, keluhan berupa nyeri tajam, seperti diremas, tiba-tiba,  yang terjadi pada bagian pinggang belakang atau pada perut bagian bawah. Nyeri ini dapat menjalar ke  daerah selangkangan dan nyeri terjadi terus menerus

Low back pain (LBP ) dipengaruhi oleh faktor usia, jenis kelamin, faktor kegemukan, pekerjaan, dan aktivitas/olahraga. Di antara penyebab LBP yang lain adalah proses degeneratif (spondilosis, HNP, osteoartritis), penyakit peradangan, osteoporotik, kelainan bentuk tulang belakang (skoliosis), gangguan sirkulasi, tumor, infeksi, masalah psikoneurotik, dsb.

Rasa nyeri yang Anda alami dapat dikurangi dengan konsumsi obat anti nyeri. Namun harus juga diperhatikan untuk menghindari berbagai aktivitas yang dapat memicu dan memperberat keluhan ini. Beberapa tips yang dapat diterapkan adalah:

  • Biasakan untuk melakukan pemanasan sebelum bekerja
  • Selalu perhatikan posisi duduk atau berdiri yang benar
  • Saat hendak mengangkat benda berat, jagalah sumbu tubuh dalam posisi tegak, jangan membungkuk yang justru akan menambah beban dan regangan pada tulang belakang
  • Olahraga berenang atau bersepeda bermanfaat untuk mengurangi nyeri dengan mengurangi tekanan pada struktur tulang punggung dan sekitarnya.
  • Hindari olaharaga yang memberikan beban pada tulang belakang seperti lari dan mengangkat beban yang justru akan memperparah nyeri, seperti lari atau angkat beban
  • Tidur dalam posisi lurus, sebaiknya di atas kasur/alas yang keras
  • Coba latihan kekuatan otot punggung/latihan core seperti plank, side plank, bridge.

Nyeri pinggang yang menjalar sampai ke kaki dan menimbulkan gangguan neurologik dapat disebabkan oleh hernia nukleous pulposus (HNP), suatu keadaan dimana sebagian atau seluruh bagian dari nukleus pulposus mengalami penonjolan kedalam kanalis spinalis. Merujuk dari cerita Anda, kemungkinan keluhan yang Anda rasakan adalah HNP, namun untuk dapat menentukan diagnosa suatu penyakit dibutuhkan pemeriksaan fisik secara menyeluruh dan pemeriksaan penunjang (bila diperlukan) lebih lanjut. Oleh karena itu sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter spesialis syaraf untuk dilakukan pemerikaan dan terapi lebih lanjut.

Untuk menambah wawasan Anda, berikut kami rekomendasikan beberapa bacaan artikel mengenai nyeri pinggang:

Demikian informasi yang dapat kami berikan, semoga bermanfaat. 

Salam,


Tim Redaksi Klikdokter

0 Komentar

Belum ada komentar