Sukses

Konsumsi Vitamin E Setiap Hari

19 Oct 2014, 23:01 WIB
Wanita, 28 tahun.
Dok... apakah aman kita mengkonsumsi suplement vitamin E seperti Nourish Skin, Ever E, Nature E atw sejenisny tiap hari? Kulit sy sedikit berjerawat, cuma jerawatnya kecil2 sekali... TQ...

Terimakasih atas pertanyaan Anda.

Vitamin E memang dibutuhkan oleh tubuh untuk beberapa hal seperti dapat berfungsi sebagai antioksidant. Vitamin E dapat ditemukan di beberapa jenis makanan seperti sayuran hijau, buah, daging, telur dan ayam. Pada umumnya mengkonsumsi vitamin E  bisa dikatakan aman jika digunakan sesuai dosis dan tidak berlebihan. Dosis yang dianjurkan adalah 15 mg, saat dikonsumsi diatas 300 mg. Akan lebih baik jika Anda mengkonsumsi makanan alami yang memiliki kandungan vitamin E.

Namun saat dikonsumsi dalam dosis yang tinggi Berikut beberapa artikel yang dapat Anda baca : 

Manfaat Sehat Vitamin E

Suplemen Vitamin E Bisa Tunda Pikun, Lho!

Vitamin E Pulihkan Perokok

10 Cara Mudah Mengatasi Jerawat

 

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat.

Salam, 

Tim Redaksi KlikDokter

0 Komentar

Belum ada komentar