Sukses

Pertolongan Pertama Keseleo

04 Sep 2014, 21:42 WIB
Wanita, 28 tahun.
Pertolongan pertama saat kaki keseleo?

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi KlikDokter.

Mungkin dapat terjadi masalah pada otot (otot terkilir), masalah tulang, ataupun masalah ligament. 

Peregangan atau robekan pada serat-serat otot yang dapat menyebabkan keluhan serupa. Keadaan ini umumnya berkaitan dengan peregangan otot dan tendon yang berlebihan bahkan dari kegiatan-kegiatan yang ringan namun denganposisi yang salah dapat menyebabkan pereganagn otot yang terlalu berlebihan.

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menangani keseleo antara lain :

  • Rest (Istirahat)

Kurangi aktifitas sebisa mungkin, terutama pada 48 jam pertama setelah terjadinya cedera. Kemudian, secara bertahap daerah yang mengalami keseleo tersebut dapat mulai digerakkan sedikit demi sedikit.

  • Ice (es)

Dinginkan daerah yang keseleo dengan menggunakan es yang dilapisi kain/handuk selama maksimal 20 menit dan dapat diulangi setiap 3-4 jam

  • Compression (penekanan)

Untuk mengurangin pembengkakan lebih lanjut sebaiknya dilakukan penekanan pada daerah yang cedera. Penenkanan dapat dilakukan dengan menggunakan perban elastik.

  • Elevation (peninggian)

Jika memungkinkan, pertahankan agar daerah yang mengalami keseleo berada lebih tinggi dari pada jantung agar pembengkakan yang terjadi dapat terjadi.

Keseleo yang ringan dapat diatasi hanya dengan melakukan ke-empat prinsip penanganan keseleo yang telah disebutkan di atas dan ditambah dengan pemberian obat penghilang rasa sakit, seperti obat dari golongan acetaminophen, atau NSAID.

Untuk kasus keseleo yang lebih berat dan tidak dapat ditangani dengan langkah-langkah di atas, sebaiknya Anda segera ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut dan penatalaksanaan yang tepat.Karena dikhawatirkan terjadi fraktur atau patah yang tidak terlihat. Anda dapat konsultasi ke dokter terlebih dahulu untuk pemeriksaan langsung.

Demikian informasi yang dapat kami berikan. Semoga bermanfaat. (DK)

Salam,

Tim Redaksi KlikDokter

    0 Komentar

    Belum ada komentar