Sukses

Mata Lelah

29 Aug 2014, 13:22 WIB
Pria, 42 tahun.
mata mudah lelah.. apa yang harus saya lakukan

 Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi KlikDokter.

 
Kami memahami kehawatiran yang Anda rasakan. Melihat komputer terus menerus benar dapat menyebabkan mata lelah. Penglihatan merupakan sistem yang penting dan harus dijaga kesehatannya. Jika mata terlalu lelah digunakan untuk membaca dekat maka dapat menurunkan fungsi penglihatan lebih cepat. Untuk itu gunakan mata untuk melihat komputer secara terbatas, yaitu 2 jam saja. Kemudian istirahatkan selama 20 menit dengan melihat jauh sehingga mata dan otot-otot mata tidak terlalu lelah dalam bekerja untuk melihat dekat.

Bekerja terus-menerus di depan komputer/laptop dalam jangka waktu yang terlalu lama juga dapat menyebabkan mata lelah sehingga sulit fokus/pandangan kabur, pedih, silau dan dapat juga mengalami pusing atau sakit kepala. Untuk jenis lensa atau kacamata, walaupun diganti bila Anda tetap memandang komputer berjam-jam tanpa istirahat tetap akan membuat mata lelah. 

Untuk tips bekerja dengan komputer, kami sertakan artikel: 

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat. (EA)

Salam,

Tim Redaksi KlikDokter

0 Komentar

Belum ada komentar