Sukses

Badan Kaku Setelah Bekerja

19 Oct 2014, 23:33 WIB
Pria, 23 tahun.
?Saya pria, umur 23 tahun, baru saja mulai bekerja di suatu perusahaan. Mungkin karena belum terbiasa duduk di kantor dalam waktu lama, dari pagi sampai sore, diselingi istirahat makan siang satu jam, setiba di rumah, saya sering merasakan tubuh kaku.Pertanyaan saya, apakah tubuh kaku yang saya rasakan ini karena seharian duduk di depan komputer? Bagaimana cara menghilangkan keluhan ini? Terima kasih atas bantuan Dokter.? Didiek, Jakarta

Ibu / Saudari yang Terhormat,

Kami mengerti kekhawatiran yang Anda rasakan. Kondisi badan yang kaku dapat disebabkan karena kondisi badan yang lelah sehingga terjadi keram pada otot ataupun asupan kalium yang kurang. Yang harus Anda lakukan adalah jangan duduk dalam posisi yang lama, sesekali Anda bergerak untuk melakukan peregangan anggota tubuh, konsumsi air putih yang cukup (8 gelas/hari). konsumsi sayur dan buah setiap hari, olahraga 3x dalam seminggu, asupan gizi yang seimbang.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat. (DNA)

Salam,

 

Tim Redaksi Klikdokter

0 Komentar

Belum ada komentar