Sukses

Penanganan Hipertensi

28 Aug 2014, 22:54 WIB
Pria, 20 tahun.
dok...saya sudah mengalami hipertensi selama 3 tahun ( diagnosa dari usia 17 thn ). sudah melakukan pemeriksaan fungsi ginjal , jantung , dan saraf. melakukan kontrol ke dokter 2 kali sebulan. dan per 2/3 bln melakukan pemeriksaan darah (Kolestrol dan asam urat ) dan saya mengkomsumsi Obat Antihipertensi (Angioten 50 dan betaone 2,5 ) namun tekanan darah saya tak kunjung normal, kira' apa solusi dari ini semua ?

 Terima kasih atas pertanyaan Anda

Kami mengerti kekhawatiran yang Anda rasakan. Selain dengan menggunakan obat-obatan anti hipertensi, langkah terpenting adalah agar menurunkan tekanan darah anda dengan mengikuti gaya hidup sehat seperti:

  • aktif berolahraga minimal 20 menit per hari olahraga intensitas sedang seperti jogging, bersepeda
  • mengatur diet atau pola makan seperti rendah garam (jumlah garam yang boeh dikonsumsi oleh penderita hipertensi adalah sebanyak maksimal 2 sendok teh/per hari), rendah kolesterol dan lemak jenuh, meningkatkan konsumsi buah dan sayuran
  • tidak mengkonsumsi alkohol dan rokok
  • Hindari stress
  • mengkonsumsi obat sesuai dengan petunjuk dokter. 

Untuk informasi Anda lebih lengkap, kami sertakan beberapa artikel yang baik untuk dibaca terkait dengan tekanan darah tinggi (hipertensi):

Hipertensi

Hipertensi Makin Muda

Garam Berperan dalam Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)

Kurangi Asupan Garam untuk Mencegah Hipertensi

Penderita Hipertensi Hati-Hati Konsumsi Daging!

Mengatasi Hipertensi dengan Diet Sehat

6 Tips Meredam Hipertensi

8 Tips Alami Kontrol Tekanan Darah

5 Bahaya karena Hipertensi

Waspada Kematian Mendadak Hipertensi

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat. (AAS)

Salam,


Tim Redaksi KlikDokter

 

 

0 Komentar

Belum ada komentar