Sukses

Hubungan Olahraga Dengan Seks

18 Oct 2014, 03:57 WIB
Pria, 27 tahun.
Salam Hangat, Saya mau bertanya, menurut artikel yang saya baca, memang benar kalau saya jarang (bahkan hampir tidak pernah) olahraga maka permainan diranjangnya juga kurang. Apalagi saya jarang sekali berolahraga. Tapi pertanyaannya, apakah olahraga yang dimaksud itu adalah sejenis permainan 'bola'? ataukah cukup dengan melakukan sepeda, jogging, dst. Karena jujur saja, jika saya harus berolahraga permainan (bola), saya merasa kurang. Terima Kasih

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi klikdokter

Beberapa studi menunjukkan bahwa mereka yang rutin melakukan olahraga secara teratur memiliki kehidupan seks yang lebih baik dibandingkan mereka yang tidak pernah berolahraga. Olahraga dapat memperkuat otot dan fungsi kardiovaskular (jantung dan pembuluh darah), kedua hal ini juga sangat berperan saat melakukan hubungan seksual. Perasaan fit dan sehat juga dapat meningkatkan rasa percaya diri dan daya tarik. Namun olahraga tidak hanya satu-satunya faktor yang mempengaruhi kualitas hubungan seksual, bisa juga dipengaruhi oleh gaya hidup, merokok, penyakit lain yang mendasari (diabetes, hipertensi), dan lain-lain.

Namun sebaiknya Anda rutin berolahraga mulai dari sekarang. Olahragalah 3x//minggu, minimal 30 menit setiap sesinya. Ada banyak jenis olahraga yang dapat Anda lakukan tidak hanya bola basket, sepak bola seperti yang Anda katakan. Anda bisa memilih bersepeda, lari/jogging, berenang, fitness, dan lain-lain. Lakukan mulai dari intensitas ringan dan ditingkatkan secara bertahap.

Olahraga tidak hanya baik untuk kehidupan seks Anda tapi juga untuk kesehatan Anda secara umum.

Berikut kami lampirkan artikel sebagai tambahan informasi:

Demikian informasi yang dapat kami berikan. Semoga bermanfaat.

Salam,

 

Tim Redaksi Klikdokter

0 Komentar

Belum ada komentar