Konsumsi Vitamin E

Terimakasih atas pertanyaan Anda.
Vitamin E dibutuhkan oleh tubuh untuk beberapa hal seperti dapat berfungsi sebagai antioksidant. Vitamin E dapat ditemukan di beberapa jenis makanan seperti sayuran hijau, buah, daging, telur dan ayam. Pada umumnya mengkonsumsi vitamin E bisa dikatakan aman. Dosis yang dianjurkan adalah 15 mg, saat dikonsumsi diatas 300 mg, dikatakan dapat memicu timbulnya stroke pada 22% kasus. Juga bagi penderita diabetes dan jantung harus berhati-hati dalam mengkonsumsi vitamin E dosis tinggi karena dapat memicu timbulnya komplikasi.
Namun saat dikonsumsi dalam dosis yang tinggi Berikut beberapa artikel yang dapat Anda baca :
Suplemen Vitamin E Bisa Tunda Pikun, Lho!
Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat. (EA)
Salam,
Tim Redaksi KlikDokter
Silakan Klik “Tanya Dokter” Untuk Mengajukan Pertanyaan Anda
Tanya Dokter
0 Komentar